吃完飯就玩電腦好嗎
很多人喜歡睡前玩電腦，或者是玩手機(jī)，有些男性都喜歡在飯后馬上去玩電腦，都會一直玩到自己困了想睡覺了，或者是徹夜不睡一直玩電腦，那么，睡前玩電腦好嗎？這是當(dāng)然不好的了，那么，具體對于男性來說，有以下男人睡前玩電腦的7大危害。來具體了解下吧。
男人睡前用電腦的危害
1、導(dǎo)致睡眠障礙
在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關(guān)程序的活動會對眼睛和神經(jīng)系統(tǒng)有強(qiáng)烈的刺激，破壞體溫變化規(guī)律，使原本該降低的體溫處于相對較高的工作狀態(tài)，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量，甚至出現(xiàn)失眠、夢多等睡眠障礙癥。
2、容易造成眼疾
由于電腦族久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)，從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼睛長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會導(dǎo)致近視。視覺的過度疲勞還會引起房水運(yùn)行受阻，較易導(dǎo)致青光眼。同時(shí)，干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病。
3、輻射易誘發(fā)癌
電腦輻射污染會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會誘發(fā)癌癥、并會加速人體的癌細(xì)胞增殖。
4、影響生殖系統(tǒng)
影響人們的生殖系統(tǒng)主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。
5、影響心血管系統(tǒng)
影響人們的心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。
最后，小編還需要警告大家的是，男性在電腦前長時(shí)間工作或上網(wǎng)打游戲，很容易精神疲勞，使神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮的血管收縮使供血量減少，造成毛囊營養(yǎng)不良，精神高度緊張，從而引起脫發(fā)。
