用什么做枕頭對頸椎比較好呢？
現(xiàn)代很多人平時(shí)都會(huì)悶著頭在電腦面前工作，所以頸椎病也是比較高發(fā)的一種病癥，其實(shí)頸椎病不僅僅是這么簡單，它也跟你平時(shí)的睡眠枕頭有關(guān)系，所以一個(gè)好的枕頭能夠幫助你調(diào)理頸椎病，但是如果你睡不好的話就會(huì)讓癥狀越來越嚴(yán)重，所以挑枕頭是有學(xué)問的，不能盲目。
高度合適。枕頭的合適高度，以
8-10厘米較為合適，具體尺寸還要因每個(gè)人的生理特點(diǎn)，尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者枕頭可略高一些，瘦小的人則可稍低些，這是頸椎病的治療需要注意的。
習(xí)慣仰睡的人，枕頭高度應(yīng)以壓縮后與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度為拳高標(biāo)準(zhǔn))相等為宜;習(xí)慣側(cè)睡的人，枕頭高度應(yīng)以壓縮后與自己的一側(cè)肩寬高度一致為宜。當(dāng)然，無論仰睡、側(cè)睡都能保持頸部正常生理弧度的頸椎病枕頭是最理想的。
軟硬適中。頸椎病的治療的枕頭應(yīng)當(dāng)選擇稍微柔軟些，但又不失必定硬度的類型，一方面可以減少頸椎病枕頭和頭皮之間的壓強(qiáng)，另一方面又保持了不均勻的壓強(qiáng)，使血液可從壓力較小的處所通過。頸椎病枕頭只要稍有彈性即可，彈性過大會(huì)造成頸部肌肉疲勞和損傷，這也是頸椎病的治療需要注意的。
頸椎病的治療需要用合適的枕頭，枕芯填充物常用的有：
①蕎麥殼：價(jià)廉，透氣性好，可隨時(shí)調(diào)節(jié)枕頭的高低。
②蒲絨：質(zhì)地柔軟，透氣性好，可隨時(shí)調(diào)節(jié)高低。
③綠豆殼：不僅透氣性好，而且清涼解暑，如果加上適量的茶葉或薄荷則更好。
以上就是專家對于頸椎病的治療為大家作出的解釋，你平時(shí)就可以根據(jù)這些方法去挑選合適的枕頭，如果在日常生活中，大家患了什么疾病，一定不要拖延時(shí)間，這樣都是非常危險(xiǎn)的，尤其是對于想頸椎病之一類容易惡化的病。
