一般隨著年齡的增長(zhǎng)，每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)不同程度的牙齦萎縮，牙齦萎縮還有是因?yàn)椴±碓?，像是牙周炎或藥物影響，或生理原因衰老，?dǎo)致牙齦出現(xiàn)局部營(yíng)養(yǎng)代謝功能障礙，牙齦無(wú)法吸收到養(yǎng)分而長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，因而出現(xiàn)的萎縮，那么，怎么才能促進(jìn)牙齦生長(zhǎng)？

整張的牙齦是不會(huì)過(guò)分生長(zhǎng)的，牙齦一旦損壞是不會(huì)有很好的回復(fù)效果，所以日常保護(hù)牙齦很重要，尤其預(yù)防牙結(jié)石對(duì)牙齦的侵害，牙結(jié)石一旦占據(jù)了牙齦本該占據(jù)的位置，牙齦的位置就會(huì)不斷的被牙結(jié)石逼迫退化，知道萎縮下去，造成牙齒松動(dòng)，所以預(yù)防大于治療，優(yōu)先預(yù)防。如果造成了這樣的結(jié)果，治療的辦法也不多，用一下牙齦修復(fù)牙膏，會(huì)有部分效果，但是效果也無(wú)法達(dá)到百分之百。牙齦萎縮引起的原因一般是牙齒周圍的大量牙結(jié)石長(zhǎng)期壓迫刺激引起的，當(dāng)然，也有一些其他因素，比如洗牙。

需要注意的是洗牙后的五天內(nèi)，不要吃咀嚼性強(qiáng)的食物，也不要吃很散的易塞進(jìn)牙齦的食物，因?yàn)橄囱篮笱例l與牙齒的貼合部因?yàn)樵瓉?lái)的牙石已不存在，留下的空隙會(huì)在洗牙后部分恢復(fù)，所以要保持其干凈！

牙齦萎縮后是不能張成原來(lái)的樣子的。 不過(guò)可以通過(guò)定期到正規(guī)醫(yī)院洗牙，驅(qū)除牙齒周圍的結(jié)石，來(lái)防止牙齦的繼續(xù)萎縮。 因?yàn)槊總€(gè)人刷呀的時(shí)候都不可能將每個(gè)牙面都刷的很干凈徹底，所以時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)有菌斑混合唾液中的一些成分沉積形成牙結(jié)石，一般保持每年1-2次洗牙都是正常的。

食物或藥物：

吃組合維生素比如21金維他，每天堅(jiān)持做牙齦按摩，買素口液，比如西帕依素口液，不可能馬上就好，但是堅(jiān)持時(shí)間久了就會(huì)恢復(fù)。牙齦萎縮要通過(guò)系統(tǒng)的治療才能讓其不在萎縮下去，光吃藥是不起作用的。

還有就是少吃帶有刺激性的東西，像是辣椒等．要選擇刷頭小，毛軟的牙刷，還要積極的治療該病，要重視牙齦出血，盡快的診治，還有一旦出現(xiàn)牙齦萎縮，就很難恢復(fù)過(guò)來(lái)了，要重視牙齦萎縮，嚴(yán)重的話需要到醫(yī)院進(jìn)行治療。