減肥的穴位有哪些
人體的穴位是很多的，分布在全身的很多地方。不同的穴位是有不同的功能的。所以中醫(yī)在治療一些疾病的時(shí)候，只要針對(duì)疾病發(fā)生的穴位來進(jìn)行刺激，那么就能有很好的治療疾病的效果。另外在沒有疾病的時(shí)候，還能有很好的預(yù)防疾病的保養(yǎng)功效。那么減肥的穴位有哪些？下面我們就來詳細(xì)的介紹一下。
上脘穴
功效：為食道減負(fù)
上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動(dòng)，經(jīng)常刺激此穴位，是對(duì)食道的最佳保護(hù)，可避免飲食過快，造成食物淤積于胃部，產(chǎn)生消化不良，從而導(dǎo)致體重上升。該穴位置：在胃的上部，肚臍上方5寸的位置。將食指和中指并攏，按照順時(shí)針方向按揉上脘穴3分鐘，就可以達(dá)到刺激穴位的目的。在為自己準(zhǔn)備早餐時(shí)，就可以隨手按壓此穴位。
中脘穴
功效：加快胃蠕動(dòng)
常刺激中脘穴，胃部蠕動(dòng)會(huì)加快，還可提高人體免疫力。該穴位置：肚臍上方4寸的地方。除了按摩此養(yǎng)生穴位外，還可以將姜切薄片熏烤，讓姜汁通過熱度滲入皮膚，刺激中脘穴。
下脘穴
功效：讓毒素不滯留
下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉(zhuǎn)過程。如果此處不通暢，容易讓體內(nèi)毒素逐漸增多，造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積。該穴位置：在肚臍上方2寸處。不妨每日用雙手大拇指輪流按壓此養(yǎng)生穴位，讓食物順利完成初步切碎，到徹底消化的全過程。
減肥的穴位就是上面介紹的這些了。如果身體是屬于比較肥胖一些的話，那么就可以針對(duì)這些穴位來進(jìn)行刺激治療。這樣就能有非常好的減肥效果出現(xiàn)。要想讓減肥的效果更加的理想，那么還要在平常的時(shí)候積極的控制好飲食，這樣才能讓減肥效果比較理想。
