按摩5個(gè)穴位 瘦肚子效果驚人
2017-03-08 12:32:27 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：對(duì)于辦公室一族來(lái)說(shuō)，每天的活動(dòng)量小，而且飯后需要回到崗位工作，因此腹部就成為了最容易堆積脂肪的部位，因此對(duì)于他們來(lái)說(shuō)減腹部就成為一大目標(biāo)，可是用什么方法減腹部呢？
什么穴位瘦肚子？凸起的小肚腩是完美身材的天敵，是許多愛(ài)美女性的煩惱。其實(shí)大家可以嘗試穴位按摩的方法。
什么穴位瘦肚子
什么穴位瘦肚子
1、按摩大橫穴瘦肚子
位置：肚臍旁開4寸處。
按摩此穴可通便，排除腸道內(nèi)的油脂，減輕體重，消除腰腹贅肉，降低血脂。
按摩方法：雙手食指指端同時(shí)按壓，圈狀按摩100次。
2、按摩天樞穴瘦肚子
位置：肚臍兩邊左右各三指寬處。
按摩此穴對(duì)調(diào)節(jié)腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長(zhǎng)期保養(yǎng)按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內(nèi)常年累積的宿便，輕松趕走堆積在腹部的肉肉。
按摩方法： 睡前用雙手食指指端同時(shí)回環(huán)揉動(dòng)天樞穴50~100次，逆時(shí)針和順時(shí)針?lè)较蚋髦貜?fù)一次。
3、按摩中脘穴瘦肚子
位置：位于人體上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。
功效：上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動(dòng)，經(jīng)常刺激此穴位，是對(duì)食道的最佳保護(hù)，避免飲食過(guò)快，造成食物淤積于胃部，產(chǎn)生消化不良，從而導(dǎo)致體重上升。
常常按摩這三個(gè)穴位，可以快速瘦肚子，希望可以幫助你喲！
