那種減肥茶效果好一些
現(xiàn)代社會(huì)，減肥竟然成了一種時(shí)尚。女孩子天生愛美是正常現(xiàn)象，那么理所應(yīng)當(dāng)?shù)呐⒆訉蒙聿囊彩欠浅Ｆ诖摹５乾F(xiàn)在，許多男同胞也開始減肥。因?yàn)榇蠹叶贾婪逝謳淼募膊∈欠浅６嗟摹Ｓ谑牵瑴p肥茶自然而然的成為一種赤手可熱的東西。那么那種減肥茶效果好呢？來看一下把！
1、黑茶： 可抑制小腹脂肪堆 積。一說起肥胖，人 們馬上會(huì)想到腹部脂 肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加 有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā) 酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā) 酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從 而起到了防止脂肪堆積的作用。想 用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的 濃茶。在飯前飯后各飲一杯，長期堅(jiān)持下 去。
2、荷葉茶：古代減肥秘藥一種 用荷花的花、實(shí)制成的飲料，不僅 能令人神輕氣爽，還有改善面色、 減肥的作用。充分利用荷葉茶來減 肥，需要一些小竅門。 首先，必須是濃茶，第二泡的效 果不好。 其次，一天分6次喝，有便秘跡象 的人一天可喝4包，需要分4次喝完，使 大便暢通，對減肥更有利。 第三，最好是在空腹時(shí)飲用。 荷葉茶的好處在于不必節(jié)食，荷 葉茶飲用一段時(shí)間后，對食物的愛 好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛吃 油膩的食物了。
3、烏龍茶：可燃燒體內(nèi)脂肪烏 龍茶是半發(fā)酵茶，幾 乎不含維他命C，卻 富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消 化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯 后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分 解，使其不被身體吸收就直接排出 體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā) 的肥胖。
4、杜仲茶 可降低中性脂肪。 因?yàn)槎胖偎煞挚?促進(jìn)新陳代謝和熱量 消耗，而使體重下降。有預(yù)防衰老，強(qiáng)身健體作用
減肥茶的好壞不僅僅是看減肥茶是否能讓自己的體重減輕，更重要的是這種減肥茶是否對自己的身體有害。選擇一種好的減肥茶，不僅使自己的體重降低，還可以保護(hù)好自己的身體。這樣才是一舉兩得。當(dāng)然，想要減肥不僅僅要依靠減肥茶，要將日常的鍛煉同減肥茶一同進(jìn)行，這樣會(huì)起到更好的效果。
