經常喝苦瓜汁減肥有用嗎

2017-04-24 14:06:42　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：經常喝苦瓜汁減肥有用嗎？經常喝苦瓜汁減肥是很有用的。苦瓜的熱量超低，能抑制脂肪吸收，消腫、祛暑，利于減肥。苦瓜具有降低膽固醇和甘油

經常喝苦瓜汁減肥有用嗎？經常喝苦瓜汁減肥是很有用的。苦瓜的熱量超低，能抑制脂肪吸收，消腫、祛暑，利于減肥。苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用，適合高血脂患者食用。如果在吃苦瓜料理減肥時，吃苦瓜以色青末黃熟時才好吃，更取其清熱消暑功效。

苦瓜汁確實有瘦身功能。一根苦瓜里含有0.4%高能清脂素，這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%～60%左右。藥理研究證實，高能清脂素只會作用于人體吸收脂肪的重要部位——小腸，通過改變腸細胞網孔，阻止脂肪、多糖等高熱量大分子物質的吸收，從而加速體內小分子營養的吸收，又不參與人體代謝，所以無任何毒副作用。所以，何苦瓜汁的能減肥，效果好，無副作用。

苦瓜中還含有豐富的纖維素和水分，能夠潤腸排毒，主要還可以為我們提供不錯的飽腹感。經常吃苦瓜可以有效的延緩衰老，讓我們的身體除了有甩掉脂肪的目的，還可以變得更加的健康哦。苦瓜可以降低體內的血脂和膽固醇，利尿降火，有效的消除身體的水腫，幫助身材恢復緊致。另外經常吃苦瓜也能改變肥胖體質，減少發胖的幾率。

以上就是關于經常喝苦瓜汁減肥有用嗎這個問題的相關介紹。從上面的介紹中，我們可以得知，經常喝苦瓜汁減肥是很有用的，而且還沒有副作用，所以需要減肥的朋友可以放心使用這種減肥方法。經常喝苦瓜汁除了具有很好的減肥效果之外，對我們的身體也是有很多好處的，因此，建議大家在平時適當喝點苦瓜汁，養生效果還是挺好的。