陳醋泡黑豆減肥法效果怎么樣
很多人都在積極的減肥，減肥對(duì)身體是很有好處的。減肥的方法也是比較多的，有運(yùn)動(dòng)減肥、藥物減肥等。現(xiàn)在還有一些特效減肥的方法，是能讓身體在短時(shí)間內(nèi)有很好的減肥效果。但是這些減肥方法可能對(duì)身體健康沒有好處。還是建議使用健康的方法來減肥。那么陳醋泡黑豆減肥法效果好嗎？下面我們就說一下。
黑豆是日常生活中營(yíng)養(yǎng)豐富的豆類植物之一。受到很多人的喜歡。多吃黑豆可以達(dá)到補(bǔ)腎的作用，而我們知道陳醋泡黑豆是一種最具養(yǎng)生的飲食方法之一。可以補(bǔ)腎、減肥、烏發(fā)等等作用，是在是日常生活中不可多得的養(yǎng)生保健品。所以我們?nèi)粘＞蛹乙部梢宰灾脐惔着莺诙古丁?/p>
陳醋泡黑豆做法很簡(jiǎn)單，只要我選購(gòu)好黑豆和陳醋就可以制作了。注意黑豆可是圓的，不要買到黑蕓豆了。而且我們做陳醋泡黑豆最好黑豆是炒制過的才可以了。
材料
黑豆2000克(如果吃的少量就自己調(diào)整用量) 老陳醋6瓶 有蓋的玻璃罐子3個(gè)或者泡菜壇子3個(gè)
做法
1 黑豆用水洗凈然后放到托盤上晾曬干凈，直至沒有水分
2 把黑豆用鐵鍋炒5分鐘，然后晾涼
3 把黑豆放入玻璃罐里，位置到2/3，不能放滿，然后倒入陳醋沒過黑豆即可，因?yàn)槎棺訒?huì)膨脹的，要給它留出空間
4 腌制1個(gè)月以后就可以食用，注意避光放置
5 可以直接食用，也可以放到蒸鍋蒸20-30分鐘，這樣吃起來會(huì)軟一些。
陳醋泡黑豆減肥法的方法還是有很好的效果。減肥的時(shí)候可以根據(jù)自己的需要來進(jìn)行選擇使用。減肥本身是一件對(duì)身體健康有好處的事情，但是如果不能選擇正確的方法來進(jìn)行的話，那么就可能會(huì)對(duì)身體健康有不好的影響。一定要在減肥的時(shí)候特別注意才行。
