日式瘋傳的抹茶減肥法
2017-03-13 17:37:34 來源：360常識網
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導語：日式瘋傳的抹茶減肥法！日本女人講究在家相夫教子，她們更多的將自己的重心放在家庭，但是時常看到的日本女人總是顯得很嬌弱，看著很瘦小，上40的女人，也能像蘿莉一樣。那是因為日本女人即使將重心放在家庭，但還是會嚴格的進行身材管理。推薦日式瘋傳的抹茶減肥法
說起抹茶，大家會想到什么呢？抹茶蛋糕、抹茶巧克力、抹茶雪糕……想到的果然還是讓人嘴饞的甜品呢！但你知道抹茶也能減肥嗎？早上喝抹茶減肥正是現在日本最流行的飲食減肥方法哦！含有獨特香氣與味道的抹茶，如何能你快速甩肉燃脂呢？
抹茶的減肥原理
我們平時喝減肥茶瘦身，因為兒茶素可以加速脂肪的燃燒，那么，同為茶類的抹茶，減肥功效也一定相當厲害吧！抹茶是一種將茶葉磨粉而成的茶類，從茶葉中提取水溶性的咖啡因和兒茶素，以及不溶性的膳食纖維，而且當我們喝抹茶的時候，不僅僅是茶葉，連茶葉渣的有效成分也能一并攝入，其中水溶性成分占總量的40%呢！
在早上喝抹茶，能趁著脂肪更容易燃燒的時間帶里，大大地增強減肥瘦身的功效。甚至能吸走飲食中的油份，同時膳食纖維促進腸道蠕動能力，將油分充分排出，養成體脂肪難以形成如何有效減肥的易瘦體質。
