四款冬季減肥茶 清火排毒菊花茶
2017-03-13 12:04:41 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：冬季喝茶既能暖身又可以瘦身，一舉兩得，實(shí)在是冬季減肥的首選。下面小編給大家推薦4款冬季減肥茶的制作方法。喜歡喝茶的朋友可以根據(jù)自身的情況，每天泡上一壺?zé)岷鹾醯牟瑁蚪抵崃锔琛⑶寤鹋哦揪栈ú琛⑹橙庹吆壬介瑁s緊來看看吧。
冬季減肥，對于怕冷又不愛運(yùn)動(dòng)的懶人來說是一個(gè)極大的“挑戰(zhàn)”。酸溜根茶是絕對的減肥好飲品，飯后煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。趕緊來看看其他兩款冬季減肥茶的制作方法吧。
1.利尿降脂酸溜根茶
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。
2.清火排毒菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料：幾朵干菊花。
做法：直接以熱水沖泡。
功效：清熱解毒、消脂肪、降血壓。
3.壓力造成便秘要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
4.食肉者喝山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。
