達(dá)人力薦的五款減肥養(yǎng)生茶
2017-03-13 10:56:12 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：其實(shí)減肥并不難，關(guān)鍵是要找對(duì)方法，正確的方法讓你輕松就瘦下來了，比如選擇喝茶，喝茶減肥效果俱佳，下面小編就給大家推薦幾款減肥養(yǎng)生茶，讓你輕松享瘦，美美上街，下面一起來看看。
如何減肥最有效？臨近夏季，你的身材還是臃腫的嗎？夏季是個(gè)大秀身材的季節(jié)，看著這一身肥肉，是不是很憂愁，該如何甩掉這些肥肉呢？小編在這里推薦幾款很有功效的減肥養(yǎng)生茶，趕緊來看看吧。
1、極品山楂茶
材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
做法：將以上材料共研細(xì)末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。
功效：每天飯后喝，能去油、潤(rùn)腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
2、決明子茶
材料：決明子6克，甘草5克，陳皮5克。
做法：用開水沖泡即可。
功效：調(diào)理脂肪代謝，加速腰部脂肪分解。
3、橘皮荷葉茶
材料：荷葉、橘皮、絞股藍(lán)、山楂、決明子、桑葉各適量。
做法：把這些材料一起泡水或用水煮著喝。
4、荷葉玫瑰茶
材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強(qiáng)，瘦腰效果也更突出。
5、多味桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可?？梢苑磸?fù)沖泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。
