常喝這些花茶可以調節痛經

一、山楂桂枝紅糖湯

功效：治療體寒身虛型痛經，山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加凈水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者。

二、黑木耳紅棗茶

功效：治療血熱體虛型痛經，很多女性痛經過后會伴隨經量增多，長久不下，這是因為血熱體虛。想要改善這種癥狀，不僅需要補血，還要益氣和氣。黑木耳紅棗茶血可以起到很好的暖宮效果，體熱的女性千萬不能吃涼性的食物，雖然表面上血熱暫時轉為中性，但是如果不進行體虛的食補，反而會導致體虛越來越嚴重。

三、姜棗紅糖水

功效：治療體寒身虛型痛經，干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經及黃褐斑（肝斑）。

四、姜棗花椒湯

功效：治療體寒性痛經，生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，逐日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經，并有光潔皮膚作用。

五、肉桂茶

功效：治療體寒身虛型痛經，很多MM都是要漂亮不要健康，在大冬天穿著單薄的衣裳，導致下半身寒氣聚集，從而導致月經失調、體質虛弱，加劇了痛經的癥狀。此時不妨喝一杯氣性溫和的肉桂茶，幫助調理血氣，溫補體虛型的身體。如果可以的話，建議使用姜茶外敷或者泡腳，這樣寒氣能夠更快散出。

六、玫瑰花茶

功效：治療氣血不暢型痛經，長期坐在辦公室的女性，總是缺乏運動，體內血液循環不通暢。玫瑰花茶性質溫和，具有較強的活血化瘀，調和臟腑的作用，并能幫助加快人體新陳代謝速度，加快血液循環，同時還能幫助減輕痛經時的劇烈疼痛感。此外，玫瑰花茶還能淡化面部色斑，美容效果也是很不錯的哦。

七、薰衣草茶

功效：治療壓力過大型痛經，有時候，痛經并不是因為身體缺乏什么或者發生病變，而是因為壓力過大。月經即將到來之時，容易引發情緒波動。加上職場女性工作困擾很多，很容易引發心理性壓力過大，導致痛經。這類型的痛經，可以選擇飲用薰衣草茶。薰衣草具有凝神靜氣的作用，能有效緩解痛經。

八、高麗參茶

功效：治療氣血兩虛型痛經，過度減肥、長期熬夜都容易造成女性氣血兩虛。氣血兩虛的人平常很容易感到疲憊，工作的時候打不起精神，臉色也比較差。想要改善這種狀況，就要從基礎開始調理。推薦喝高麗參茶，因為高麗參性溫、滋養氣血，能夠較快改善氣血兩虛的情況。此外，還要多吃菠菜、瘦肉等富含鉀質以及維生素的食物。