女人經期短怎么回事？經期短要吃5種食物
很多女性來月經的日子三天都不到，這是怎么回事呢？女性想要調節經期太短的問題該吃什么好呢？接下來將一一為大家介紹，女性朋友們不妨都來看看。
女人經期短怎么回事？
1、子宮發育不全
子宮發育不全可表現為無月經、月經過少、月經時間短或痛經。子宮發育不全以幼稚子宮最為常見。
2、內分泌異常
內分泌系統對月經來潮起調節作用。如果雌激素或孕激素水平過低，容易出現月經時間短、經量過少等癥狀。
3、無排卵性月經
無排卵性月經常常導致不規則子宮出血，多見于青春期和更年期。無排卵性月經可以表現為月經時間短，出血量少。
4、子宮內膜結核
子宮內膜結合常常累及子宮，引起不孕癥，故最常見的癥狀是不孕，其次為盆腔痛、月經紊亂，并可伴有閉經、月經量少、功能性子宮出血。
5、人流刮宮
子宮頸內膜在人流刮宮時受損，術后發生粘連，如宮頸管粘連。粘連范圍大可致閉經，范圍小可使月經減少、月經時間短。
女性月經期太短可多吃這5種食物
1、多吃南瓜
南瓜富含維生素E，其作用于腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。另外，維E能有效清除人體活性氧，有助皮膚健康和預防高血壓等生活習慣病。
2、多吃黑豆
相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。
3、多吃胡蘿卜
每周平均吃5次胡蘿卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。卵巢保養吃胡蘿卜，不僅對卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。
4、多吃黃豆
可幫助改善體內激素的分泌，有研究數據顯示，黃豆和豆制品能夠幫助平衡體內雌激素。因為黃豆富含大豆異黃酮，性質與雌激素相似。可調節雌激素代謝和平衡的維生素B6，建議女性每天早餐喝一杯豆漿或午餐吃一份含豆腐的菜。
5、當歸泡水喝
女性發現自己身體內的雌激素明顯減少時，有一個小方法可以幫助快速恢復：從藥店買來一些當歸，每天放10克左右泡水喝，當成每天必喝的茶，循序漸進，也可自然地補充漸漸減少的雌激素，不到一個月就可看到明顯效果了。
