小葉增生的常見癥狀

1、乳房腫塊

腫塊可發于單側或雙側乳房內，單個或多個，好發于乳房外上象限，亦可見于其他象限，腫塊形狀有片塊狀，結節狀，條索狀，顆粒狀等，其中以片塊狀為多見，腫塊邊界不明顯，質地中等或稍硬韌，活動好，與周圍組織無粘連，常有觸痛，腫塊大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm，乳房腫塊也有隨月經周期而變化的特點，月經前腫塊增大變硬，月經來潮后腫塊縮小變軟。

2、乳房疼痛

常有疼痛或刺痛感，累及一側或兩側乳房，多強調一側，嚴重的疼痛不能觸及，甚至影響日常生活和工作，乳房腫塊的疼痛，也可適用于同側腋窩，胸部或肩部和背部輻射。有些則表現為乳疼痛或癢，乳房疼痛常于月經前數天出現或加重，行經后疼痛明顯減輕或消失；疼痛亦可隨情緒變化而波動，這種與月經周期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生病臨床表現的主要特點。

3、月經失調

本病患者可兼見月經前后不定期，量少或色淡，可伴痛經。

4、乳溢液

少數患者可出現乳溢液，為自發溢液，草黃色或棕色漿液性溢液。

小葉增生患者不能吃什么

乳腺小葉增生忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。要注意營養合理，食物盡量做到移樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜。主食粗細糧搭配，以保證營養平衡。

1、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物。

2、禁食桂圓、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

3、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

4、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

小葉增生能吃豆制品嗎

有乳腺增生盡量少吃豆制品，注意作息規律，避免緊張心情。植物雌激素不等同于人體雌激素。植物雌激素是指一大類在化學結構和功能上與雌激素（雌二醇）相似的源自植物的化合物。大豆異黃酮對體內雌激素水平具有雙向調節功效。可根據體內雌激素濃度高低、受體數目、結合程度等不同情況，表現出對機體雌激素活性呈現促進或拮抗作用。植物雌激素通常只具有很弱的雌激素活性。

日常適量攝入豆制品不會帶來過多大豆異黃酮的攝入。因此，適量攝入豆制品（每日攝入量50g大豆）不會增加或加重乳腺小葉增生的發病風險及病情發展。大豆異黃酮的每日推薦攝入量為成年男性、絕經前女性40mg/天，絕經后女性60mg/天，嬰幼兒、兒童、青少年及孕婦25mg/天。

小葉增生按摩有用嗎

1、將左前臂外展與身體呈一線展開，用右手來回大力捏揉左乳外側上部，方向不論，大約5分鐘。按摩的這個部位包括了胃經以及沖脈，而胃經上有“屋翳”、“膺窗”等治療乳腺增生的穴位。

2、左手指尖向后捂左耳，將左前臂向前與身體呈垂直狀態，用右手來回捏揉左肋背闊肌邊緣上側突起之肌肉，方向不論，力度如前，捏揉大約5分鐘。

3、左手仍然是指尖向后捂左耳，將左前臂斜向展開與身體呈大致135度角，用右手來回捏揉腋下突起部分，方向不論，力度如前。捏揉大約5分鐘。左側做完，換過手來，以同樣的步驟做右側一遍。全程下來，大約半個小時。