口服維生素C能去斑嗎

　　口服維生素C能去斑嗎，女人天生擁有美麗的權利，想要擁有健康好肌膚，除了要注重每日的護膚工作之外，也要注重身體內部調理，那么口服維生素C能去斑嗎？看看下面文章是怎么回答的吧！

　　口服維生素C能去斑嗎1

　　吃維生素C不能完全去斑，但是吃維生素C可以有效淡化色斑。

　　一般情況維生素C有一定的祛作用，一旦長斑很難去除，但是維生素的好處也是很多的。

　　維生素C可以增強身體抵抗力，而且有抗氧化性，口服外涂，可以使皮膚變得白一些，改善體亮膚色，而且還可以淡化痘印，也有淡化斑點的作用。如果斑太嚴重，對于生活有影響，可以選擇專業的醫療美容機構去做祛斑手術，比如激光祛斑等，不過還是建議合理膳食，養成良好的生活習慣來改善。另外臉上長斑以后要防曬，出]時涂抹防曬霜，或者帶防曬帽，而且不要長時間在室外工作，同時在飲食上也不要吃一些辣的食物，辣的東西可能會造成過敏或者起痘痘。注意調節日常休息。

　　建議多吃維生素C含量較多的食物，食物當中含有天然的，對身體沒有什么傷害，可以放心的補充。如果需要補充，需要在正規醫生指導下進行補充，若過量補充維生素C，影響身體健康。

　　去斑需要紫外線防護

　　維生素C具有不穩定的特性，吃維生素C身體的吸收率比較低。雖然吃維生素C不能完全去斑，但是想要淡斑，是可以吃維生素C的。不過，一般需要堅持3~6個月每天攝入才行，最快也要1-2個月才有一點淡斑的效果。

　　值得注意的是，祛斑一定不能少了物理遮擋防曬，物理遮擋防曬和使用防曬霜也是重要的淡斑和美白的手段。

　　去斑可在專業護膚顧問指導下用產品

　　維生素C單單只是服用的話，起到的美白效果有限，但是長期吃維生素C還是有一定淡斑效果。因為從維生素C的作用原理來看，可以起到淡斑美白的效果。如果你想針對具體的斑點去祛斑的話，可能會需要在護膚顧問指導下用濃度更高的產品來針對斑點使用。

　　不過想要祛斑的認識，在專業護膚顧問的指導下，使用一些針對性的產品，要比單純吃維生素C效果要好。

　　口服維生素C能去斑嗎2

　　從原理說維C是可以祛斑的。

　　維生素C的淡斑原理是：維生素C衍生物具有還原作用，去除體內自由基的"功能，能夠幫助抑制代謝廢物轉化成有色物質，減少色素的形成，從而幫助慢慢淡斑。不過維生素C祛斑淡斑的效果比較慢，一般最快也要1-2個月。

　　祛斑效果最好的方法是什么？

　　1、做好防曬工作

　　陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。

　　2、保證睡眠質量

　　經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。

　　3、不要忽視曬后修復

　　盡管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之后進行曬后修復的工作。除了涂抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。

　　4、少用化妝品。

　　化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。

　　5、多吃美容的食物

　　許多食物對于營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。

　　6、用天然的護膚品

　　廠家生產的祛斑產品中多添加了很多工業元素，長期使用多有副作用。這里推薦一種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。

　　7、適量飲用紅酒

　　紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。