身上有“雞皮膚”怎么辦？

我們經常會發現，有的女孩子的胳膊看上去很粗糙，肉眼很容易看到有肉色、棕色甚至是黑色的小點，摸上去疙疙瘩瘩的，特別是在夏季，穿短袖和裙子的時候，很影響美觀。原來，這樣的疙疙瘩瘩就是我們經常說的“雞皮膚” 。正常情況下，這樣的小疙瘩會生長在四肢，但是也有的人會長在臉上。

“雞皮膚”的成因：

雞皮膚也是一種皮膚病，大部分患這樣癥狀的人都是先天性的遺傳，所以生長出雞皮膚很少有能治愈的，只能通過我們的日常養護和補水滋潤來進行緩解。但是這種情況也會隨著認得年齡增長而減輕。所以，我們也會發現，有的人在兒童時期生長雞皮膚，但是長大后反而皮膚會變得很好。

雞皮膚護理關鍵之一：不要與其他皮膚問題弄混淆

人在不同情況下都會長出小疙瘩，有的是黑頭、有的是粉刺，這些小疙瘩也會讓人與雞皮膚弄混，以至于護理的方式出現偏差，反而是越護越差。一般情況下，黑頭雖然是黑色的小點點，但是較之雞皮膚要小，并且大小并不勻稱。而粉刺也是，大小不一，同時也會出現紅腫等問題。而雞皮膚無論是在顏色、疏密、大小都是統一的。

正確的區分雞皮膚與黑頭、粉刺，這樣才能保證護理方法的正確性，防止以錯誤的方法進行護理，導致給皮膚起到相反的護理效果。

雞皮膚護理關鍵之二：不要用手摳

有雞皮膚的朋友都會有這樣的經驗，就是雞皮膚的位置會感到瘙癢，特別是氣溫變化的時候，或者是春秋風多干燥的季節這樣的感受會更明顯，所以很多人都會習慣的性的撓一撓。但是這樣一來，一旦抓傷，就會引起皮炎、囊腫等問題，更有甚者，還會產生魚鱗病等嚴重的皮膚病，所以，遇到瘙癢的時候一定要注意不要去抓。

另外，有的朋友覺得雞皮膚的小點點很礙眼，所以也忍不住去摳，同樣也會引發以上的皮膚問題，所以朋友們一定要注意哦!用正確的方式去緩解雞皮膚。

雞皮膚正確護理的兩大要素：補水滋潤和去角質

雞皮膚更容易干燥，同時表皮的死皮也較普通肌膚要多一些，所以雞皮膚要通過恰當的去角質，和持續保持該部位的深度補水，這樣就會緩解雞皮膚的癥狀。

所以在洗澡的時候，經常使用一些去角質性質的沐浴乳或潔膚乳，這樣既可以“溫和”的去除多余的角質，也會讓雞皮膚的部位更好的額吸收水分。另外洗澡的時候，也可以選擇用蒸汽蒸一蒸。這樣也能更好的軟化該部位的皮膚。 洗完澡后，一定注意涂上深度補水的潤膚乳，保證皮膚的濕潤度。

我們要注意，長雞皮膚的位置不要用溫度過高的水來清洗，因為這樣不但不能環節皮膚的現狀，還會加重皮膚的問題。

總結:雞皮膚雖然不能治愈，但是環節其最好的辦法就是持續保濕，這樣隨著皮膚環境的不斷改善，也會有減輕甚至是消失的可能。