中醫(yī)對養(yǎng)生的觀點(diǎn)是“春生、夏長、秋收、冬藏”。冬天是進(jìn)補(bǔ)的最好時節(jié)，這時候肌膚也格外需要滋養(yǎng)。按摩可以增加皮膚與肌肉的彈性，改善局部的血液循環(huán)，增加皮膚光澤，使皺紋平展，非常簡單。

“歲月不留痕”，需要每一天的堅(jiān)持。但有時覺得光用手指力度不足？這以下將為你展示神奇的陶瓷調(diào)羹刮臉術(shù)，每天只需5分鐘，就能讓護(hù)膚效果事半功倍。

按摩關(guān)鍵詞

關(guān)鍵詞一：按摩霜按摩前，一定要在面部涂抹一些按摩霜。專用按摩霜不僅令手感潤滑，還能吸收按摩時因摩擦產(chǎn)生的熱量，既發(fā)揮按摩的功效，又避免了摩擦對皮膚可能產(chǎn)生的傷害。

關(guān)鍵詞二：按摩度此處的“度”兼指力度與速度。輕柔的力度才能產(chǎn)生理想的效果，千萬不要五指胡亂上陣，粗魯拉拽肌膚，用中指和無名指配合最為合適。按摩要有一定的節(jié)奏感，速度不宜太快或太慢，靜靜聆聽自己的心跳，最好與心臟跳動的速度一致。

關(guān)鍵詞三：按摩時間按摩時間太長或太短都不可取，必須視肌膚的性質(zhì)、狀況和年齡來確定。通常，油性肌膚按摩時間可稍長，每周按摩15～20分鐘。

干性肌膚則稍短，每周5～10分鐘即可;中性肌膚每周10～15分鐘;敏感性肌膚最多5分鐘，嚴(yán)重者甚至不能進(jìn)行按摩。抓緊每一刻閑暇時間，讓你的手指和肌膚來一個親密接觸吧！

按摩手法大揭秘

沒有活力的肌膚，就像一張被揉舊的紙，沒精打采、皺皺巴巴的。所以，喚醒肌膚活力是活化肌膚的第一步。用傳統(tǒng)的瓷調(diào)羹刮按面部穴位，可以有韻律地刺激皮膚組織、肌肉和神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)。

當(dāng)血液循環(huán)變得順暢，氧氣和營養(yǎng)成分就會被及時運(yùn)送到各個皮膚組織，新陳代謝也隨之加快。每天晚上用瓷勺進(jìn)行5分鐘的臉部按摩，能起到激活面部細(xì)胞活力的醒膚奇效，令你呈現(xiàn)自然均衡的健康膚色。

緊致臉部輪廓

將瓷勺緊貼兩頰，沿臉頰輪廓線輕輕向耳部刮按，反復(fù)10次。有助于提升臉部線條，不讓雙頰有下垂贅肉。

順暢血液循環(huán)

將瓷勺放在耳朵后面的凹陷處(耳下腺)輕輕敲打，反復(fù)40次。節(jié)奏輕快的敲打能讓臉部血液和淋巴循環(huán)更順暢。

提升眼尾線條

將瓷勺自眼尾向太陽穴輕輕刮按，反復(fù)5次。有助于提拉眼角肌膚，避免眼角下垂、眼尾細(xì)紋叢生等問題。