擁有雪白無(wú)瑕的肌膚是每個(gè)愛(ài)美MM的心愿，一張小臉蛋白白凈凈的，讓 人看了就舒服。而臉上長(zhǎng)斑把她們的美好愿望給打碎了，簡(jiǎn)直是她們的惡夢(mèng)。看看下面的祛斑小招式，幫 你褪掉臉上斑點(diǎn)，解除你的煩惱！

在每個(gè)人的體內(nèi)都有一種叫做黑色素的蛋白質(zhì)。它存在于皮膚基底層，當(dāng)紫外線照射到皮膚上，會(huì) 使黑色素中的酪氨酸產(chǎn)生變化，成為酪氨酸酶分泌至皮膚中，肌膚就會(huì)處于“自我防護(hù)”的狀態(tài)，藉由紫 外線刺激麥拉寧色素，激活酪氨酸酶的活性，來(lái)保護(hù)我們的皮膚細(xì)胞。酪氨酸酶與血液中的酪氨酸反應(yīng)， 生成一種叫“多巴”的物質(zhì)。多巴其實(shí)就是黑色素的前身，經(jīng)酪氨酸氧化而成，釋放出黑色素。黑色素又 經(jīng)由細(xì)胞代謝的層層移動(dòng)，到了肌膚表皮層。

一般，黑色素會(huì)藉由新陳代謝作用，隨著角質(zhì)皮屑脫落，或進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)排出體外。但是當(dāng)曝 曬時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、曝曬量過(guò)多，無(wú)法適時(shí)由皮膚中排除的話，這些過(guò)多的黑色素就會(huì)在肌膚中沉淀下來(lái)，均勻 的沉淀使肌膚看來(lái)變黑，不均勻的色塊沉淀就形成黑斑，或使雀斑加深。

要從根本上祛斑，就要從源頭上，由內(nèi)而外地全面抑制黑色素產(chǎn)生。

外部：防曬、美白雙重護(hù)理

為了防止紫外線的侵害，第一步就是先要做好防曬的工作，外出要帶遮陽(yáng)傘、涂防曬霜不用說(shuō)，就 算是在室內(nèi)，燈光、電腦屏幕也都是紫外線的來(lái)源，而且窗口也會(huì)將陽(yáng)光中的紫外線照射進(jìn)來(lái)。所以防曬 隔離，是全天候、全方位的必要防護(hù)工作。一款既能夠抵御紫外線侵害，又能夠阻隔污染和彩妝的防曬隔 離霜，是都市女性的最佳貼身防護(hù)伴侶。就像巴黎歐萊雅的多重防護(hù)隔離露，還為熱愛(ài)美白的亞洲女性設(shè) 計(jì)了白色、黃色、紫色、綠色四種調(diào)整膚色的色彩選擇，更能作為粉底使用，提升實(shí)用性。

白天注重防護(hù)，夜晚就要加強(qiáng)美白修護(hù)。如果是斑點(diǎn)肌膚，建議使用整套美白產(chǎn)品，從基礎(chǔ)的化妝 水、乳液到美白精華液，以及美白面膜，最好再定期使用美白按摩霜進(jìn)行面部按摩，一個(gè)月1至2次為宜， 幫助去除角質(zhì)，加快肌膚新陳代謝，促進(jìn)黑色素排出體外。如果并沒(méi)有斑點(diǎn)，只是希望肌膚變白，可以加 強(qiáng)防曬，并在每周做一次美白面膜，強(qiáng)化美白。

無(wú)論是何種膚質(zhì)，都可以在日常護(hù)理基礎(chǔ)上增加使用美白精華，抑制黑色素生成，讓肌膚更白皙明 亮。在美白精華里，美白成分很重要，巴黎歐萊雅新推出的雪顏淡斑修護(hù)精華乳，就是一款非常好的美白 精華，它創(chuàng)新的突破性美白成分--鞣花酸，可以從源頭上抑制黑色素的生成，并且通過(guò)強(qiáng)大的抗氧化作用 ，減淡已經(jīng)形成的斑點(diǎn)，讓肌膚白得更無(wú)瑕。

還可以配合使用一些具有美白祛斑功能的芳香精油，比如檸檬精油、橙花精油、玫瑰精油等，幫 助肌膚吸收美白有效成分。

內(nèi)部：加強(qiáng)抗氧化食物攝入

維生素C、維生素A都是美白和保護(hù)皮膚的有效營(yíng)養(yǎng)成分，可以在日常飲食中多攝取，從內(nèi)部提升機(jī) 體抗氧化能力，減少黑色素生成。比如西蘭花、獼猴桃、櫻桃、西紅柿、檸檬等都是美白食品。還要多喝 水、多吃新鮮蔬菜水果，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝。要少吃動(dòng)物肝臟、豆類、桃子等食物，因?yàn)檫@些食物所含 的銅或鋅會(huì)激活酪氨酸酶的活性，使皮膚發(fā)黑。

還可以每天口服一定劑量的維生素C和維生素E，這兩種成分是最有效改善黑斑的營(yíng)養(yǎng)要素，既有預(yù) 防又有還原黑色素的功效，還可以幫助膠原蛋白生長(zhǎng)，滋潤(rùn)肌膚，并發(fā)揮抗氧化作用，預(yù)防肌膚過(guò)早老化 。

另外，保持舒暢愉快的心情、注重合理的飲食結(jié)構(gòu)、作息定時(shí)，也是讓肌膚變美白的重要因素。