撫平皺紋的按摩操
撫平皺紋的按摩操
撫平皺紋的按摩練習(xí)，每個(gè)人都談?wù)摪櫦y和顏色變化，因?yàn)槲覀兌枷胗幸粡埫利惞饣哪槪啦幌У那啻海聦?shí)上，通過(guò)一些科學(xué)的方式是可能的。小總結(jié)了撫平皺紋的按摩練習(xí)，看看！
撫平皺紋的按摩操1
首先看皺紋的分類
體位性皺紋
大多數(shù)是頸闊肌長(zhǎng)期伸縮的結(jié)果，主要出現(xiàn)在頸部。身體皺紋并不總是皮膚老化，但隨著年齡的增長(zhǎng)，水平皺紋越來(lái)越深，皮膚老化皺紋。
動(dòng)力性皺紋
表情肌長(zhǎng)期收縮的結(jié)果主要表現(xiàn)在額肌的眉紋、皺眉肌的眉紋、眼輪匝肌的魚(yú)尾紋、口輪匝肌的角紋和唇部的垂直紋、顴骨大肌和上唇方肌的臉頰斜紋。
重力性皺紋
主要是由于皮下組織脂肪、肌肉和骨骼萎縮、皮膚老化、地球重力和重力的長(zhǎng)期作用。然而，有些人根據(jù)皺紋形成的原因分為生理皺紋、病理皺紋、光皺紋和老化皺紋。
二、皺紋出現(xiàn)的時(shí)間
艾弗莎皮膚科學(xué)家指出，25歲左右的眼角可能會(huì)出現(xiàn)淺皺紋、眼袋等。；左右前額皺紋加深增多，外眼角魚(yú)尾紋上下眼瞼皺紋不同程度；唇溝加深，口角出現(xiàn)小皺紋，頸部皺紋也出現(xiàn)；50歲時(shí)，眼袋加深，下眼瞼皺紋，上下唇皺紋；60歲時(shí)，全面彈性下降，面部皺紋加深。
三、撫平皺紋的按摩操
皺紋是肌膚不良運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的產(chǎn)物。所以對(duì)皺紋肌膚的護(hù)理就要從修正肌膚的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣開(kāi)始。比如說(shuō)額頭的皺紋，多為橫向的紋路，那么我們?cè)谧o(hù)理的時(shí)候就要從從縱向入手進(jìn)行按摩;在比如縱向皺紋法令紋，我們?cè)谧o(hù)理的時(shí)候就要橫向按住撫平。所以護(hù)理皺紋肌膚的過(guò)程就是對(duì)面部肌肉的走向進(jìn)行調(diào)整的過(guò)程。
按摩操2撫平皺紋
撫平皺紋的黃金定律
黃金定律一:隔離防曬是關(guān)鍵
陽(yáng)光中的UVA紫外線是皮膚衰老的兩大罪魁禍?zhǔn)字弧Ｃ刻焱糠罆袼?防曬系數(shù)超過(guò)15)可以降低皮膚的光老化程度。
黃金定律二:保養(yǎng)皮膚從保養(yǎng)基因開(kāi)始
隨著年齡的增長(zhǎng)，一些護(hù)膚品似乎不像剛開(kāi)始使用時(shí)那么有效？產(chǎn)品成分失效了嗎？還是皮膚對(duì)產(chǎn)品惰性？其實(shí)之所以會(huì)有這種感覺(jué)，是因?yàn)槠つw的基礎(chǔ)變差了。所以要想不老，首先要從保養(yǎng)基因開(kāi)始保養(yǎng)皮膚。 蘭蔻 肌底液配方中的專利活性物質(zhì)精華能重新激發(fā)特定基因的活性，促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成。通過(guò)這種方法，皮膚可以在6小時(shí)后產(chǎn)生這種獨(dú)特的修復(fù)蛋白質(zhì)，從而達(dá)到維持基因的目的，使皮膚真正遠(yuǎn)離衰老。
黃金定律三:補(bǔ)水保濕是基礎(chǔ)
皮膚中具有鎖水功能的成分稱為保濕因子透明質(zhì)酸)HA）。人體內(nèi)的透明質(zhì)酸是由人體攝入富含粘多糖的食物合成的。透明質(zhì)酸會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而減少。當(dāng)計(jì)算機(jī)紫外線照射和加熱時(shí)，透明質(zhì)酸會(huì)緩慢分解和消耗。因此，年齡越大，皮膚干燥、皺紋越多，皮膚松弛越多。
黃金定律四：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
專家指出，蔬菜、水果在抗衰老過(guò)程中起著十分重要的作用。如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西蘭花、冬瓜、胡蘿卜、西紅柿、魚(yú)肉（金槍魚(yú)、鯽魚(yú)）、貝類、洋蔥、圓白菜、豆腐、蘑菇、馬鈴薯、香菜、菠菜、雞蛋、核桃、巧克力、麥芽、酸奶、草莓、橙子、蘋(píng)果等新鮮果蔬。
黃金定律五:由內(nèi)而外，不要忽視內(nèi)在調(diào)養(yǎng)
隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚狀況迅速下降，更換昂貴的化妝品可能看不到明顯的效果，皮膚老化越來(lái)越明顯，膚色暗沉……事實(shí)上，僅僅依靠面部來(lái)維護(hù)是不夠的。需要的是從內(nèi)到外，通過(guò)內(nèi)部補(bǔ)充和調(diào)節(jié)，實(shí)現(xiàn)身體健康、皮膚美麗，延緩生理和皮膚老化。
黃金定律六:堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)可以增加體內(nèi)血紅蛋白的數(shù)量，提高身體的抵抗力和抗衰老能力。常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)包括步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、太極拳、健身舞、跳繩/節(jié)奏練習(xí)等。
