簡單的食物能夠創造不老的傳奇

青春永駐，容顏不老是每個女人從小到大的夢想，甚至隨著年齡的增長，這個夢想愈加強烈?？墒桥艘坏┻^了25歲，一切就像12點之后的太陽一樣，不短西落，無法挽回。雖然我們無法改變時間的走向，但是我們可以通過一些保養和維護讓衰老進程慢一些，盡可能保持肌膚年輕的狀態。今天小編給大家整理了七種簡單的食物，幫助大家創造不老的傳奇。

秘方一：黑豆煮檸檬

材料：黑豆適量，檸檬片適量

做法：1、將黑豆放入水中煮熟，直到煮軟，加入調味料。2、最后加醬油及檸檬片，食用即可。

療效：具有改善皮膚細胞新陳代謝作用。常食可使肌膚健美，增強抗衰老力。

秘方二：蘆薈鹽水花生材料：新鮮蘆薈30克，新鮮花生米400克，鹽適量

做法：1．將花生米放入水中以小火煮，直到煮軟，加入鹽調味。2．把蘆薈放入滾開水中燙熱，切成小塊，拌入花生中。

療效：經常使用，可以延緩衰老，有效抗老化。

秘方三：洛神花山楂茶飲材料：洛神花30克，山楂40克，蜂蜜少許

做法：1．將洛神花與山楂放入鍋中，加入適量清水煎煮。2．煮好后將渣質過濾掉，加入適量蜂蜜調勻。即可飲用。

療效：有效促進血液循環、幫助活血，使臉部氣色紅潤。

秘方四：茉莉增香粥材料：茉莉花數朵，白米50克

做法：1．將茉莉花曬干后，研磨成細粉。2．把白米洗干凈，加入適量清水煮成粥。取適量茉莉花粉調入粥中，調勻食用。

療效：有效使身體散發清新體香，潤澤肌膚。

秘方五：紅棗菊花粥材料：紅棗60克，白米80克，菊花20克，紅糖適量做法：1．取下新鮮菊花花瓣，與白米、紅棗一起煮成粥。2．加入適量紅糖調勻，即可飲用。

療效：使臉部氣色紅潤，有效潤澤肌膚。

秘方六：玫瑰肉片材料：玫瑰2朵，豬肉片70克，青椒1顆，鹽、味精、太白粉、面粉適量

做法：1．將豬肉切片，加鹽、味精、太白粉拌勻。2．取下玫瑰花瓣，放入面粉水中充分浸泡，洗干凈后瀝干。3、青椒洗干凈，去籽切片，油鍋燒熱，放入青椒片翻炒，加入豬肉片一起拌炒，然后放入鹽與味精拌炒。4、加入一杯清水稍煮，最后放入玫瑰花瓣煮開即可，以太白粉調均勻清水，倒入鍋中勾芡即可。

療效：有效活血補血，提供潤澤好氣色。

秘方七：蓮花蓮子美容水材料：蓮花30克，蓮子30克，蓮根30克

做法：1．將所有材料洗干凈，曬干。2．把曬干的材料研磨成粉末，每次取用約6克，調入適量溫水服用即可。

療效：有效補益氣血，對于肌膚潤澤特別有幫助。

簡單的食物就能緩解我們身體的衰老進程，這真的要得益于大自然的饋贈，所以大家可以一起學習并加以應用。同時我們要時常保持感恩的內心，多幫助別人回報社會，多愛護自然環境回饋自然，這樣我們就可以身心健康，與社會與自然相融合，整個人自然就會煥發出年輕的神采，小編也在此祝大家越來越年輕越來越美麗！