冬季護(hù)膚不可或缺的6步驟

冬季護(hù)膚不可或缺的6步驟

1、補(bǔ)水：水分在冬季對(duì)皮膚的意義不言而喻，它是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素，因此，要選用富含保濕因子及多種營(yíng)養(yǎng)成分的保濕護(hù)膚品。

2、去角質(zhì)：冬季外界氣溫降低、空氣更干燥時(shí)，皮膚的毛孔常處在收縮狀態(tài)，表皮老化角質(zhì)不易完全脫落。表皮太厚就會(huì)影響護(hù)膚品的吸收，護(hù)膚品無(wú)法起到滋潤(rùn)保養(yǎng)的作用。

3、防曬：即使在日光照曬并不嚴(yán)重的冬天，紫外線也一樣無(wú)處不在，因此冬季一定要用防曬或是抗紫線成分的美容產(chǎn)品。

4、滋潤(rùn)：冬季洗臉次數(shù)不要太多，早晚兩次就可以了。

5、衣物：冬季皮膚特別容易干燥、瘙癢、起皮。其實(shí)，這不光是因?yàn)闅夂虻年P(guān)系，還由于身體和衣服產(chǎn)生的靜電刺激皮膚所致。因此，像這樣的天氣，我們還是盡量選用純棉的衣服。如果覺(jué)得純棉的衣服太松了，穿在身上不保暖，也可選用加萊卡棉的。這樣，既不易產(chǎn)生靜電，又起到塑身保暖的效果。

6、食療：吃些富含維生素A的食物，因?yàn)槿梭w缺乏維生素a時(shí)，皮膚也會(huì)變得干燥。因此，推薦大家吃黃豆豬蹄湯。濃濃的，粘粘的，黃豆豬蹄湯是補(bǔ)充維生素E和膠原蛋白的，一星期吃一次，干燥的皮膚會(huì)得到改善。還有白木薏仁湯、紅棗枸杞湯這些都是美容清腸排毒的好東西。

護(hù)膚既要外養(yǎng)也要內(nèi)調(diào)，涂抹護(hù)膚品并不能從根本上解決肌膚問(wèn)題。冬天保養(yǎng)肌膚要做到補(bǔ)水，去角質(zhì)，防曬，滋潤(rùn)，此外還需多加鍛煉，及時(shí)增添衣物，食療肌膚。