三款能夠美容養(yǎng)顏的中醫(yī)妙方
三款能夠美容養(yǎng)顏的中醫(yī)妙方
三款能夠美容養(yǎng)顏的中醫(yī)妙方
胡桃阿膠膏
原料：取紅棗500克（去核）、胡桃肉、黑芝麻（炒熟）、桂圓肉各150克、阿膠，冰糖各250克、黃酒500克。
制法：先將紅棗、胡桃肉、桂圓肉、黑芝麻研成細(xì)末阿膠浸于黃酒中10天，然后與酒一起置于陶瓷器中隔水蒸，使阿膠完全溶化，再加入紅棗、胡桃、桂圓肉、黑芝麻末調(diào)勻，放入冰糖再蒸，至冰糖溶化，即成護(hù)膚美容珍品，制成后盛于干凈容器裝好封嚴(yán)。
用法：每日清晨取1至2匙，用開水沖服。
功效：補(bǔ)腎美血，潤(rùn)膚美容。
按語(yǔ)：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，紅棗、胡桃、桂圓肉、阿膠、黑芝麻均是健身養(yǎng)顏之良藥。如《食療本草》認(rèn)為，服胡桃可使肌膚細(xì)膩光澤。
美顏補(bǔ)血粥
原料：當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花5克，雞湯1000毫升，粳米100克。
制法：將前3味用米酒洗后，切成薄片，與紅花共入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁，去布袋后，入粳米，用旺火燒開，文火熬煮成粥。
用法：每日1劑，分次食用。
功效：補(bǔ)血、理氣、祛瘀、和色、祛斑功效。
主治：適用于血虛所致的面色蒼白者，并可消除皮膚黑斑與黑眼圈。
按語(yǔ)：孕婦及月經(jīng)量多者不宜用。
冰糖乳鴿燕窩羹
原料：冰糖60克、乳鴿一只、燕窩30克。
制法：將燕窩用溫水浸潤(rùn)至膨脹，除去雜毛。乳鴿去除毛及內(nèi)臟，剔骨，切成塊。將整理好的乳鴿、燕窩、冰糖一同放入鍋內(nèi)，加足量水煮開，再煨至鴿肉爛熟。
用法：分四次，吃肉喝湯。
功效：補(bǔ)氣血，補(bǔ)益美容。
按語(yǔ)：本美容膳食味道甜軟鮮香，別有風(fēng)味，能大補(bǔ)氣血，為營(yíng)養(yǎng)豐富的補(bǔ)益美容膳食。
