生完孩子關(guān)節(jié)疼是什么原因
關(guān)節(jié)疼是比較常見的，大多數(shù)的女性在生完孩子之后關(guān)節(jié)就疼痛的厲害，而且平時(shí)也不能從事一些體育勞動(dòng)了，對(duì)于媽媽們的影響是比較大的。這也讓很多的媽媽們不明白自己為什么會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼的現(xiàn)象，那么，生完孩子關(guān)節(jié)疼是什么原因呢？下面我們來簡(jiǎn)單的了解一下吧！
孕婦分娩后，體內(nèi)激素發(fā)生變化，結(jié)果會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊及其附近的韌帶出現(xiàn)張力下降，引起關(guān)節(jié)松弛。此時(shí)如果過多從事家務(wù)勞動(dòng)，或過多抱孩子，接觸冷水，就會(huì)使關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶負(fù)擔(dān)過重，引起手關(guān)節(jié)痛，且經(jīng)久不愈。
妊娠中后期，特別是孕7個(gè)月后，由于體內(nèi)循環(huán)量加大及靜脈血液回流不暢，即會(huì)引起手發(fā)麻、手指發(fā)脹。應(yīng)采取的對(duì)策是低鹽飲食;時(shí)常活動(dòng)一下手指;適當(dāng)休息，多臥床，多做手指彎曲再伸直(即握拳運(yùn)動(dòng))的動(dòng)作;多吃含有維生素B1的食品，如堅(jiān)果、全麥谷物、綠葉蔬菜等。除了要多吃牛奶、酸乳酪等高鈣食物外還需要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些鈣劑。
孕婦在妊娠中期多會(huì)有抽筋、腰腿酸痛、骨關(guān)節(jié)痛、浮腫等現(xiàn)象，孕婦手關(guān)節(jié)疼這些都是由于缺鈣所致，嚴(yán)重者甚至?xí)D(zhuǎn)變?yōu)楦哐獕骸㈦y產(chǎn)、骨質(zhì)疏松、軟骨癥、骨盆畸形、牙齒松動(dòng)、產(chǎn)后乳汁不足等病……防止手關(guān)節(jié)痛的方法是：在產(chǎn)褥期，產(chǎn)婦要注意休息，不要過多做家務(wù)。要減少手指和手腕的負(fù)擔(dān)，避免過早接觸冷水。
在生完孩子之后一定要多補(bǔ)充一些鈣質(zhì)，可以喝一些骨頭湯，經(jīng)常喝一些骨頭湯也是可以很好的補(bǔ)充鈣質(zhì)的，從而緩解關(guān)節(jié)疼的現(xiàn)象。在生完孩子之后也要注意休息，盡量不要用涼水洗衣服，臥床休息是比較好的，不然對(duì)媽媽們的影響是比較大的。
