18歲屬于花的年齡，身體各項(xiàng)機(jī)能均是最好的，此時(shí)要進(jìn)行身體多項(xiàng)保養(yǎng)，可避免因多種原因?qū)е缕つw變差。18歲女生皮膚保養(yǎng)也是重要的，這個(gè)年齡的人群喜歡化妝，也喜歡熬夜等，如不注意皮膚的護(hù)理，則讓皮膚更加老化，與實(shí)際年齡有很大的區(qū)別。對(duì)將來的影響也是較嚴(yán)重的，那么18歲女生皮膚保養(yǎng)方法有哪些呢？

18歲女生皮膚保養(yǎng)方法有：

早晚兩杯白開水

充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會(huì)使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。但由于女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會(huì)使身體和皮膚的問題同時(shí)出現(xiàn)。

女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補(bǔ)充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會(huì)加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

一個(gè)西紅柿

在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個(gè)西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。

一小杯醋

女人還是有點(diǎn)“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生，已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識(shí)，對(duì)于女人來說，除了飲食之外，在化妝臺(tái)上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細(xì)嫩。如果你住地的自來水水質(zhì)較硬，可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。

一杯酸奶

從補(bǔ)鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個(gè)群體，而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應(yīng)每天保證一杯酸奶。

一瓶礦泉水

一定是要名副其實(shí)的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚最需要的。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復(fù)，就等于給面部做了一次微量元素的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

一袋茶葉

女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再?zèng)]有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜

每天晚上臨睡前，要做一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜，其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去，并且使皮膚作一次“緊繃運(yùn)動(dòng)”，然后涂上護(hù)膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復(fù)。

以上為大家講述的就是18歲女生皮膚保養(yǎng)方法，女生此時(shí)保養(yǎng)皮膚最好是通過飲食、生活規(guī)律等，皮膚還是較嫩的，不宜使用過多的護(hù)膚品、化妝品，這樣容易刺激到皮膚讓皮膚更差。平時(shí)大家要多喝水，并且還要進(jìn)行腸胃的調(diào)養(yǎng)，腸胃健康排毒功能就會(huì)更好，身體的毒素也會(huì)快速的離去，否則也容易影響到皮膚的健康。