很多家里裝修時會選擇浴缸，這樣就可以每天泡澡，泡澡可以除去身體的疲勞，能讓身體更加的放松，是很好的解壓方法，現在泡澡有很多方式，選擇的類型不同其功效也有區別的，比如希望美容的人群則喜歡到美容院，泡澡時還會添加很多美容成份，同時達到好的功效，那么女性美容院泡澡有效果嗎？這樣要看患者的目的，不是的人群泡澡有區別的。

泡澡pàozǎo sit in the bath 把身體浸泡于水中的一種洗澡方式。根據人的生理狀況，40℃是一個重要界限。37℃到39℃左右的水溫，對于皮膚的刺激較少，此時副交感神經會發揮使身心放松的作用。

泡澡時間要根據水溫而定，特別對于健康狀況不太好的人。超過40℃的熱水，很多人不能長時間浸泡。42℃以上的水溫最多泡3-5分鐘，40℃可以泡10分鐘，37℃到39℃的溫水，可以泡20-30分鐘。

健康狀況不太好的人，泡澡時盡量不要全身泡在水里，測量顯示，一個成年人讓熱水沒到肩膀時，全身承受的水壓會達到500公斤左右。這可能會讓人感到心臟和肺部不舒服，身體也有負擔。可以把身體浸泡到肋骨部位，讓心臟和肺部露出水面。水溫的加熱作用，可以激發"體內循環恒定"系統，促進血液循環。熱水還可促使汗水連同體內廢物從毛孔中排出，發揮對皮膚的美容作用。

身體健康的人，泡澡時可以全身浸入水下，身體的排水量使得體重變輕，緩解肌肉緊張，身心也會得到放松，可以改善睡眠。

冬天寒冷，很多人喜歡泡澡。在公共浴室，洗浴時間太長會感到胸悶、呼吸急促、頭暈、甚至暈厥。這與中暑原理一樣，浴室門窗緊閉，室內濕度高于外界，開始人體很舒適，肌肉放松，長時間處于其中，皮膚毛細血管擴張，大量血液流于體表，回心血流量不足，心臟排血量減少，造成體內器官供血不足，可能發生暈厥和其他意外。

若想在浴池泡澡，最好先在溫池洗浴，然后過渡到熱池。入水要緩慢，先從下肢開始，循序漸進。飯后不要馬上洗澡;浴室要注意通風;經期、孕期、饑餓、酒后均不宜泡澡;洗后30分鐘內要適當進食。

泡澡"中暑"，應將患者轉移到通風且涼爽處，給患者口服淡鹽水;有高血壓、冠心病者，若胸悶、氣急，可按壓人中穴、服速效救心丸，及時就醫。

女性美容院泡澡有效果嗎？泡澡與洗澡有一定的區別，會選擇熱水泡身體，適當的添加藥材或是美容類產品，這樣泡了后對皮膚或是身體較好，利于藥物泡澡則可以達到醫治疾病的好功效，女性即使到美容院泡澡也要看此行的目的，如是美容類的也是有效果的，但要控制好水溫與泡澡的次數，身體有疾病的不宜泡太多次。