吃什么食物最排毒養顏？
2017-01-31 21:24:19 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：長期吃油膩的食物，經常熬夜，不經常運動，這些都導致身體內積累了很多毒素。有些身體內的毒素如果沒有排出去會導致皮膚上出現很多肉眼可見
長期吃油膩的食物，經常熬夜，不經常運動，這些都導致身體內積累了很多毒素。有些身體內的毒素如果沒有排出去會導致皮膚上出現很多肉眼可見的問題，如臉上長出很多小豆豆，背部出現痤瘡等。因此在炎熱的夏天一定要讓身體里的毒素排出來。但是排毒養顏除了藥物調理，在日常生活中的一些飲食調理也可以有限的排毒養顏。
1、木耳因生長在潮濕陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液里的熱毒。木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。對于想排毒的朋友應該經常進食木耳。
2、海帶味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶的碘化物被人體吸收后，能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥，所以，海帶是理想的排毒養顏食物。
3、胡蘿卜是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。胡蘿卜中所含的琥珀酸鉀，有助于防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿卜中所含的胡蘿卜素可清除導致人體衰老的自由基，所含的B族維生素和維生素C等營養成分也有潤膚、抗衰老的作用。
4、無論是腸胃內，腎臟內，還是血液血管內都會在生化反應中殘留一些有害物質或游離氨基酸，或自由基等。通過補充瑞他命精純螯合酵素粉，能夠有效地將體內的廢棄物順利排出體外，綜合達到身體技能的平衡狀態。
以上些寫食物有很好的排毒養顏的功效你。在現代社會，很多人都躲在空調房里，這很不利于身體的排毒。因為身體內的毒素會隨身體的汗液排除，毒素排除就能很有效的讓身體內的濕毒離你而去啦。感謝大家的閱讀。
