大家是不是都想自己的臉很小呢，看幾乎所有的明星都是瓜子臉，那樣才是最美的，但是大家看看自己的臉，是不是都挺大呢，大臉就會對我們帶來很多的困擾，臉大也就不性感了，因此我們平時會想辦法瘦臉，但是就是堅持不下來，怎樣瘦臉最快最有效呢，大家一定很期待。

瘦臉的方法已經有很多了，大家隨時都可以看到關于瘦臉的廣告，一些瘦臉產品也應用而出，但是大家的瘦臉效果是不是都不怎么好，因此下面我們一起來了解怎樣瘦臉最快最有效，一定給大家驚喜。

瘦臉運動—瘦臉最快速

一、V臉速成運動法

1、先是坐在鏡子前，看著自己的眼睛，然后將你的左上眼皮微抬，高于正常姿勢，接著換成右眼。重復20次。注意不能使額頭起皺紋。

2、使到眼球就像鐘表的指針那樣向左轉，然后向右轉。頭和眉毛一定要保持不動。一次完成4組，每組左右各4次。

3、皺起鼻子上的肌肉，露出上排牙齒。就像一個聞胡蘿卜的小兔子那樣。完成10次。

4、用一點力吸住臉頰，向前努嘴，發出“伊”、“久”、“姆”三個音。共10次。

5、吐出舌頭，下頜保持不動，每次要堅持幾秒鐘。共20次。

6、卷一卷你的舌頭，舌尖向后收，然后整個舌頭向前伸，同時下頜向下伸。共20次。

二、磨練笑容練習

嘴角用力勉強做出笑容的話，容易讓眼角也加深力量，變成生氣的樣子。這樣不自然的微笑往往會被人說成皮笑肉不笑，為防止這種情況的發生，請一定要認真鍛煉臉頰的力量。

三、OE OE練習

說完OE的音立刻發EO的音。這樣讓口形交互反復，可以確認到嘴巴周圍和臉頰的肌肉在運動。這個動作可以提升臉頰的力量，還有緊致嘴角的效果。

四、眼球體操瘦臉運動

對著鏡子看看自己深吸一口氣和深呼一口氣的樣子。有沒有發現吸氣時候眉毛會抬高，眼睛會張大，就好像眼睛的開關開了一樣。

在和對方說話的時候，請把注意力放在對方的左眼。因為左眼同掌控感情的右腦相連結，這樣可以給對方留下很深刻的印象。在你認為最關鍵的時刻，請試一下吧！

五、左右撇嘴

雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣，不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

想要自己的臉變的更小嗎，想讓自己擁有人人羨慕的巴掌臉嗎，那就趕緊來學習上面的怎樣瘦臉最快最有效的方法吧，不論什么方法，一定不會是立刻見效的，大家一定要有耐心，堅持下來了，你一定會發現自己的臉有變化，小臉的愿望也會實現哦。