晚上護膚最有效 怎么護膚最好？
2016-12-14 12:52:00 來源：360常識網(wǎng)
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導語：晚上就不要抽煙喝酒，吃辛辣刺激食物了，多吃一些清淡的食物，尤其是青菜和水果。因為水果和青菜中所蘊含的豐富維生素和礦物質(zhì)能夠幫助由內(nèi)而外的護理調(diào)養(yǎng)肌膚。
晚上護膚最有效 怎么護膚最好？
晚上護膚最有效
護膚是個很重要的事情，但是很多人都說，皮膚不好，怎么護理都是沒有用的，其實并不是這樣，不管如何，護膚只要選對了時間，選對了用品，效果還是會很明顯的。所以，你別總說皮膚不好了，最佳護膚時間是在晚上。
怎么護膚最好？
注意飲食
晚上就不要抽煙喝酒，吃辛辣刺激食物了，多吃一些清淡的食物，尤其是青菜和水果。因為水果和青菜中所蘊含的豐富維生素和礦物質(zhì)能夠幫助由內(nèi)而外的護理調(diào)養(yǎng)肌膚。并且，睡前應少喝一些水，防止第二天早晨起來肌膚出現(xiàn)水腫的情況。
深層清潔
經(jīng)過一天的奔波勞累，加之空氣中有害物質(zhì)的侵襲，我們的肌膚已經(jīng)變得疲憊。因此，夜間護理肌膚的第一步就是深層清潔肌膚。將潔面乳在手中揉搓出豐富泡沫后涂于面部，并且輕輕按摩，幫助促進肌膚循環(huán)，有效洗去肌膚雜質(zhì)，恢復健康活力。
加強按摩
辛苦了，肌肉壓力也該好好舒緩一下了，讓肌肉松弛一下，對肌肉和皮膚都是一大享受。可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至護理液被皮膚吸收。
有效補水
在夜間使用強效補水的護膚產(chǎn)品，有助于給肌膚補充大量水分，并且持久鎖水，深層滋潤肌膚。皮膚得到了持久的水分沁養(yǎng)，經(jīng)過一夜滋潤便會變得光滑柔嫩。
