怎么瘦臉幾個妙招讓你快速擁有巴掌臉

2017-07-28 08:50:15　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：擁有一張巴掌小臉是很多人的共同目標，那么平時我們有什么好的方法可以瘦臉呢？下面小編就要介紹給大家幾個瘦臉的方法，只要堅持就能看到相

擁有一張巴掌小臉是很多人的共同目標，那么平時我們有什么好的方法可以瘦臉呢？下面小編就要介紹給大家幾個瘦臉的方法，只要堅持就能看到相當明顯的效果，短期就能擁有"巴掌臉"

1、中藥調理法

中藥荷葉灰能自然調節你的飲食結構，有專家認為喝一段時間之后會自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時飯量也會變得很小，減肥效果非常強大，適用于一些肥胖特別厲害的女性和那些久經減肥而不見成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，連服1個月，體重可以下降10多斤之多。荷葉灰不會如西藥那般刺激人的代謝系統，而是通過健脾來減肥，尤其對于頑固性肥胖患者特別適用，專家建議荷葉灰搭配炒白術粉效果更佳。隨著荷葉灰的減肥功效被認可，不法分子盯上了荷葉灰，新聞爆料江西贛州幾個農民工利用簡易的設施，制作假荷葉灰流入了市場。真的荷葉灰呈焦黃色，注意甄別。

2、運動法

運動也可瘦臉，你是不是感覺很好奇啊？其實運動減肥方法的效果是全方位的，劇烈運動后的大量排汗，可以有效幫助水分迅速排出體外。

如果你的臉真的"腫"了，臉部的多余的水分當然也會毫不例外地排掉，這樣就可以達到瘦臉的目的啦。

3、沐浴法

大家都知道高溫沐浴是減肥的最好方法，同樣高溫沐浴也讓你可以瘦臉。你每天可以在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘最佳。

4、臉部減肥操

有氧按摩：需要注意的是在按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生，這樣可以讓你更好的瘦臉。

準備運動：進行3分鐘有氧運動。

第一步：你可以從額頭到太陽穴這樣雙手按壓3-4次即可。

第二步：你可以將雙手中指和無名指交替輕按鼻翼兩側，這樣重復1-2次后;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。

第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。