秋天頭發(fā)有頭皮屑怎么辦
對于女性來說長長的頭發(fā)是很漂亮的，一頭烏黑的頭發(fā)很令人羨慕，但是到了秋天很多人會出現(xiàn)長頭皮屑的情況。烏黑的頭發(fā)上長點頭皮屑是很影響形象的，也有的人會覺得這樣的形象在公共場所的時候會非常的尷尬，無法面對同事，面對老板，也無法面對更多的客戶，所以說擔(dān)心自己會搞砸，那么秋天頭皮有頭皮屑到底該怎么辦呢？
一、不要一直用一個牌子的洗發(fā)水
覺得什么好，就會一直用下去，這是很多人在購買洗發(fā)水的時候也會犯的錯誤。其實易長頭屑的朋友們不難發(fā)現(xiàn)，有些去屑洗發(fā)水剛開始用還比較奏效，時間長了就不管用了，其原因是頭皮對該洗發(fā)水產(chǎn)生免疫了，所以建議一年更換一次。
二、正確洗頭方法
不要把洗發(fā)水直接涂抹在頭發(fā)上，正確的做法應(yīng)該是將洗發(fā)水在掌心揉出豐富的泡沫，然后輕輕按摩，使洗發(fā)水與頭皮充分接觸，盡量保持一段時間后再沖洗。加點兒鹽效果更好：在使用洗發(fā)水的同時，加入一小匙浴鹽或食鹽，然后洗凈，每星期至少1-2次。不僅去屑，秀發(fā)還能重現(xiàn)往日光澤。
三、多吃黑色谷物類食物
黑色食物的營養(yǎng)價值非常高，因其富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效。而且黑色食物更是對養(yǎng)發(fā)補腎很有幫助。黑色食物有黑米、黑豆、黑芝麻等。
四、作息規(guī)律
心情的好壞也直接影響頭皮的健康。所以，試著讓自己從焦慮中走出來吧，你可以運用冥想、瑜伽調(diào)節(jié)情緒，設(shè)法使自己處在穩(wěn)定而松弛的精神狀態(tài)中。
以上就是對秋天頭發(fā)有頭皮屑的介紹，頭皮的保護(hù)是很重要的，通過上面內(nèi)容，讓我們都知道了頭皮屑多到底跟什么原因有關(guān)系，這樣自己才好及時的處理掉頭皮屑，讓自己的頭皮不在發(fā)癢難受，頭皮屑長了之后必須要經(jīng)常的給自己清洗頭發(fā)，這樣對減少頭皮屑會更好。
