很多人在夏季或者是春季的時候覺得自己的頭發(fā)很不錯，也很干凈，洗了頭發(fā)之后也更滋潤，但是很多人一到了冬天的時候就發(fā)現(xiàn)自己的頭皮屑會變得非常的多，如果有了頭皮屑的話對自己來說是一種很大的影響，頭皮屑多一定要想辦法清理掉，頭皮屑多了對很多人來說在公共場所的時候會不好意思，那么一到了冬天就會頭皮屑多怎么辦呢？

1、減少洗發(fā)的次數(shù)

頭屑的形成與季節(jié)有很大關(guān)系，秋冬的頭屑會比春夏多。為什么呢？秋冬寒冷干燥的氣候不僅對頭發(fā)有損傷，對頭皮也有損害，低溫度，風(fēng)大，干燥容易引起頭發(fā)干燥，皮脂分泌少，皮膚失去了外部的濕潤保護(hù)，不僅令頭發(fā)滋潤不足，還刺激了頭屑的滋生，使頭屑增多。

有頭屑就要多洗幾次頭？錯！尤其在干燥的冬天就更加錯，過度洗頭尤其洗發(fā)水中含有月桂基硫酸鈉成分，會更加刺激頭發(fā)發(fā)干造成更多頭屑。在冬天養(yǎng)生，要減少洗發(fā)的次數(shù)，以避免具有保護(hù)頭發(fā)作用的頭皮油脂的流失。頻繁洗頭發(fā)，也會增加頭發(fā)的被牽拉程度，加重脫發(fā)現(xiàn)象。

2、頭部按摩

通過頭部按摩的方法也會收到較好的效果。

具體做法：患者取坐位，用雙側(cè)或單側(cè)手指與手掌從前額發(fā)際處向枕殼處來回轉(zhuǎn)動按摩，往返做20～30次，使頭皮有發(fā)熱感。或者單手四指(食指、中指、無名指、小拇指)并攏彎曲成90度，從發(fā)際處向后輕輕敲打，使頭部有輕松感，往返5～10次。以上兩種按摩方法每日兩次，每次5分鐘，5～10天即可見效。

如果自己的頭皮屑多的話就是是這樣的方法來改善自己頭皮屑太多的現(xiàn)象，當(dāng)頭皮屑太多的時候也要記得控制好自己的情緒，因為內(nèi)分泌失調(diào)的情況下也是很有可能會出現(xiàn)頭皮屑太多的現(xiàn)象，這樣的癥狀也會給人們帶來困擾，當(dāng)然，還有很多原因會誘發(fā)頭皮屑多的現(xiàn)象，我們必須要一一的找出來對癥的治療。