應該怎么減少少白頭
2017-06-08 08:27:54 來源：360常識網
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導語：少白頭相信很多人都知道，也看到過。關于白頭的理解，大家可能都會先入為主的想到老年人，因為只有老年人的頭發才會是白的。其實不全是，也
少白頭相信很多人都知道，也看到過。關于白頭的理解，大家可能都會先入為主的想到老年人，因為只有老年人的頭發才會是白的。其實不全是，也有年輕人的頭發上有白發，而少年白就是指的是年輕人過早的長了白發。而且少年白也給人的生活帶來了很大的不便。那么，應該怎么減少少白頭呢？
食療方法
⒈黑芝麻又名胡麻，性甘、平、無毒。
黑芝麻
作用：補益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須發早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發等效果。
食用方法：取黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發早白。
⒉枸杞子性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
⒊仙人粥何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏須發之功，適用于須發早白 和頭發枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
以上就是怎么減少少白頭的相關內容，在路上看到年輕人頭上有白發，可能很多人都會很奇怪，甚至一直去看人的頭發，也是這樣的眼神讓患有少年白的青年很自卑，可以說是間接的給人的生活帶來非常大的不方便。建議有少年白的患者可以多吃黑芝麻。
