要是能夠擁有一頭烏黑秀麗的頭發(fā)，對于整個人的形象都會有很大的加分，特別是對于女生來說一頭秀發(fā)是每個女孩的夢想。但是，很多時候現(xiàn)實(shí)就是那么的骨干，就像很多人就會遇到令人煩惱的脫發(fā)，頭發(fā)一直出油，頭皮屑啊一系列的問題，那小編今天主要就給大家講講頭發(fā)老是出油的問題了。這個到底該怎么辦才好呢？

頭發(fā)是指在頭頂和后腦勺部位的毛發(fā)。頭發(fā)除了使人增加美感之外，主要是保護(hù)頭腦。夏天可防烈日，冬天可御寒冷。細(xì)軟蓬松的頭發(fā)具有彈性，可以抵擋較輕的碰撞，還可以幫助頭部汗液的蒸發(fā)。一般人的頭發(fā)約有10萬根左右。

頭發(fā)的顏色同頭發(fā)里所含的金屬元素的不同有關(guān)。黑發(fā)含有等量的銅、鐵和黑色素，當(dāng)鎳的含量增多時，就會變成灰白色。金黃色頭發(fā)含有鈦，紅褐色頭發(fā)含有鉬，紅棕色的除含銅、鐵之外，還有鈷，綠色頭發(fā)則是含有過多的銅。在非洲一些國家，有些孩子的頭發(fā)呈紅色，是嚴(yán)重缺乏蛋白質(zhì)造成的。

頭發(fā)油膩的根源是頭皮的生態(tài)平衡遭到破壞，當(dāng)頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會變得油膩;若不加以防治，更會引發(fā)菌群、代謝的失衡，使整個頭皮狀態(tài)紊亂，嚴(yán)重破壞頭皮的健康狀況;而頭皮作為人體最重要的指令控制中心，其脆弱性和敏感性更是僅次于眼皮，可謂牽一發(fā)而動全身。頭皮問題不可小視，同樣需要進(jìn)行健康管理，只有對頭皮進(jìn)行全面、系統(tǒng)、科學(xué)的調(diào)理養(yǎng)護(hù)，才能從根源上消除頭油等頭皮問題，保持頭皮的健康常態(tài)。

要保持良好的精神狀態(tài)，避免憂郁、神經(jīng)緊張以及情緒大幅波動。生活要規(guī)律，保證有充足的睡眠，適當(dāng)參加體育活動，使大腦得到充分的調(diào)整和休息。注意飲食平衡，嚴(yán)格限制脂肪類食物的攝入量。避免吃刺激性食物，如辣椒、蔥、姜、蒜酒等，多吃新鮮蔬菜、水果及海藻類食物。洗頭用溫水，避免用手搔抓頭發(fā)，因為搔抓頭皮可加速皮脂腺分泌，如果并沒有皮搔癢，可在洗頭后用棉簽蘸止癢藥水涂搽。避免留長發(fā)，宜剪短發(fā)，以保證頭皮多接觸空氣。

如果從美觀上來看，如果一頭油柚的頭發(fā)，真的是不管誰看起來都會覺得挺惡心，挺臟的，大家都會使用各種各樣的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，這樣子對于頭發(fā)來說并沒有什么實(shí)質(zhì)的幫助，反而可能會導(dǎo)致問題加重，所以大家如果實(shí)在是想治好的話，就看看上面的方法，這樣不自己盲目的亂來要靠譜多了。