大家一定不難發(fā)現(xiàn)，不管是哪個(gè)年齡段的人都會(huì)有頭上長白頭的現(xiàn)象出現(xiàn)，那么這個(gè)現(xiàn)象究竟是正常的嗎？是什么原因?qū)е碌哪兀袥]有什么好的預(yù)防辦法，有沒有什么好的辦法可以改善。有幾根白頭發(fā)正常嗎？讓我們就一起帶著這個(gè)問題看看專家們是怎么說的吧，看看別的患者是怎么樣的情況吧，大家都可以做個(gè)參考。

案例一：有幾根白頭發(fā)正常嗎？

病情描述：十七歲有白頭發(fā)，二三十根的樣子，原來也有白頭發(fā)只是兩三根不去拔，拔了之后越來越多了， 不知道長白頭發(fā)是什么原因，是開學(xué)之后長多的，平時(shí)吃東西很挑，喜歡晚睡，拔掉之后還會(huì)不會(huì)再長，要怎么辦啊，頭發(fā)很多的很黑的，白頭發(fā)都長里面的

解答：多吃點(diǎn)黑色的食物 如黑木耳，黑芝麻，黑豆，黑米

幾根很正常，過度勞累，疾病等因素導(dǎo)致體內(nèi)酶合成障礙，一段時(shí)間內(nèi)的確會(huì)有幾根~~但如果在發(fā)展就要及時(shí)就診~~可能是疾病了！！！

案例二：偶爾有幾根白頭發(fā) 怎么辦？

病情分析：

頭發(fā)變白的原因：1、精神因素

如果一個(gè)人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發(fā)由黑變白。2、營養(yǎng)狀況不好

毛發(fā)是皮膚的附屬器，它同身體其它各部位的器官，組織一樣，需要充足的營養(yǎng)。另外據(jù)醫(yī)學(xué)臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質(zhì)，植物油，維生素B1，維生素B2，維生素B6，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。3、疾病，藥物和遺傳

疾病，藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素，腦垂體機(jī)能下降，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核，傷寒，惡性貧血等消耗性病癥，植物神經(jīng)功能障礙等，均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。

指導(dǎo)意見：

分析自己的情況，對癥處理，調(diào)節(jié)精神狀態(tài)、合理營養(yǎng)很重要！

案例三：十二歲男孩頭上有幾根白頭發(fā)

病情描述：我小孩今年十二歲，今年突然發(fā)現(xiàn)他頭上長有七八根白頭發(fā)，這是怎么回事？

病情分析：

你好，少白頭多與遺傳有關(guān)，不易治療。而后天性的少白頭，除了根據(jù)病因治療外，還應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)。實(shí)驗(yàn)表明，缺乏蛋白質(zhì)和高度營養(yǎng)不良是早生白發(fā)的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導(dǎo)致白發(fā)，因此要注意多攝入含鐵和銅的食物。缺乏維生素Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６也是造成少白頭的一個(gè)重要原因。為此應(yīng)增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果、動(dòng)物肝、心、腎以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。黑色素形成的基礎(chǔ)是酪氨酸。如果酪氨酸缺乏也會(huì)造成少白頭。

指導(dǎo)意見：

因此，應(yīng)多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、瘦羊肉、兔肉、魚及硬果類食物等。此外，經(jīng)常吃一些有益于養(yǎng)發(fā)、烏發(fā)的食物，如豆制品、新鮮蔬菜、水果、海產(chǎn)品、雞蛋等。主張多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以烏發(fā)潤發(fā)，如核桃、黑芝麻、黑棗、黑木耳等。這些食物中都含有豐富的蛋白質(zhì)及頭發(fā)生長所需要的微量元素．

有幾根白頭發(fā)正常嗎？看了上面的說法之后大家應(yīng)該明白了，一種情況就是少白頭，這個(gè)是很難治愈的。還有一種雅安因就是跟自己的飲食有關(guān)系了，一定要按照上面的方法去合理的飲食，上面也有一些建議大家吃的食物可以進(jìn)行改善。