陰虛內熱脫發怎么辦？

2017-06-08 07:51:25　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：陰虛內熱在男女身上都是有可能一種發生的一種常見的疾病，這是一種平時的一些飲食方面或者太勞累造成的一種疾病。陰虛內熱還會引起一些身體

陰虛內熱在男女身上都是有可能一種發生的一種常見的疾病，這是一種平時的一些飲食方面或者太勞累造成的一種疾病。陰虛內熱還會引起一些身體的并發癥，這些并發癥也會讓人感覺很苦惱，不如由于陰虛內熱引起的脫發，如果這個一直持續下去一定是非常可怕的，脫發嚴重有可能造成禿頂，這是多么讓人煩惱啊。

1.保持良好的心態：患病后應早期治療、早日預防，使疾病能得到有效控制。此外，思想不要過于緊張，要做到“想得開，放得下”，學會善于調節心理狀態。反之，越緊張，心情反常，疾病將更加嚴重。

2.保持充足睡眠：加強身體鍛煉，避免過度勞逸，生活起居要有規律。在治療期間，不僅要做到房事有節，同時還要注意防止病邪的侵害，如講究衛生，防止環境水源和食物的污染。臨床認為，脫發、白發主要與人的精神和睡眠有著極大的關系。如精神長期憂郁或睡眠長期不足，可使供養毛發的神經處于緊張狀態，致使血管收縮、毛發營養不足，造成毛發易干枯、易脆斷、易白、易脫落。同時，患者害要克服憂郁心理，有不愉快的事要常同知心者交流，或向兄弟姐妹傾訴。此外，還要講究子時覺（夜11點入睡）。

3.飲食講究多樣化：葷素搭配、營養平衡，是養發護發的基本飲食要求。注意飲食調養：飲食要有規律，按時定量，少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大魚大肉，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品；忌食香物如生姜、大蔥、花椒等；忌食發物如鯉魚、鯽魚、南瓜等。

以上就是一些陰虛內熱引起脫發的一些解決辦法，首先一定需要把陰虛內熱的問題解決，這樣才會讓由它引起的并發癥一起解決，其次最重要的是心情要保持好，睡眠充足。睡眠不好也會直接影響陰虛內熱，祝您身體健康。