1、科學(xué)的休息

對于很多年輕掉頭其實最為直接的就是不規(guī)律的休息時間，這樣直接導(dǎo)致掉頭發(fā)，那么為了能夠很好的應(yīng)對這個問題。那么請務(wù)必遵守健康的生活習(xí)慣，杜絕熬夜這種不健康的習(xí)慣。養(yǎng)成定時睡覺的好習(xí)慣，每天晚上十點鐘睡覺最好，這不能夠讓大腦處于疲勞的狀態(tài)，這樣可不好哦！

2、減少面對電腦的時間

現(xiàn)在很多白領(lǐng)們的生活都離不開電腦，而回到家還是玩兒電腦，這樣長期面對電腦的生活，我們的頭發(fā)豈能很好呢？因為長時間受到電腦輻射的傷害會影響頭發(fā)生長甚至脫發(fā)。這些都是最為直接的影響因素，大家可一定要注意哦！

3、不良情緒

面對來自工作和生活中的壓力，這讓我們時刻都處于緊張的狀態(tài)，工作之余我們可以給自己找點“樂子”，學(xué)會勞逸結(jié)合的生活，這樣能讓我們的生活更加輕松。在平常休息的日子，不妨培養(yǎng)一些好的生活習(xí)慣，例如：休閑一下練練瑜伽聽聽歌，勞逸結(jié)合的工作，不妨也可以戶外的去爬山。

4、有規(guī)律的定期洗頭

不要給自己找借口來拖延洗頭的時間，其實為了能夠很好的防止掉頭發(fā)，那么我們不妨養(yǎng)成良好的洗頭習(xí)慣。經(jīng)常洗頭，這樣能夠保持頭發(fā)及頭皮的清潔，每隔2-5天洗頭一次，而對于油脂性的頭發(fā)要在兩天左右洗一次，記住在洗頭的時候不妨加入少許的鹽，不要過熱或者過冷，洗發(fā)水則要選擇適合自己發(fā)質(zhì)產(chǎn)品最為合適。

5、減少燙染頭發(fā)的次數(shù)

對于那些愛美的女生，經(jīng)常折騰自己的頭發(fā)，這似乎成為了家常便飯，其實這種做法很是不對。不要經(jīng)常的染發(fā)或者燙發(fā)，因為這樣會直接傷害到頭發(fā)組織，在使用電吹風(fēng)吹頭發(fā)的時候也要注意溫度不要過高，因為吹風(fēng)機這也會傷害其頭發(fā)，造成過度的掉頭發(fā)危機，大家可一定要注意這個問題哦！

6、少抽煙喝酒

少吸煙少喝酒，對于女性來說，這不僅是吞噬著身體健康，而且對于女性來說，這也是直接導(dǎo)致脫發(fā)的罪魁禍?zhǔn)住＝?jīng)常吸煙喝酒會使頭皮的毛細(xì)血管收縮從而影響頭發(fā)的正常生長，導(dǎo)致脫發(fā)的危機。女性朋友們?yōu)榱私】档纳睿敲凑埥涞魺熅粕睢?/p>

7、保持清淡的飲食習(xí)慣

而對于那些經(jīng)常脫發(fā)的女性來說，科學(xué)的飲食習(xí)慣也頗為重要，切忌不能吃辛辣、刺激的食物，這些食物只會加速脫發(fā)的危機。在日常生活中，注意飲食要清淡營養(yǎng)，多吃含有豐富蛋白質(zhì)和維生素的食物，如：雞蛋，瘦肉，魚，香蕉，菠菜等，這限額食物中含有能夠加速頭發(fā)生長的營養(yǎng)物質(zhì)，而且這提供頭發(fā)需要的營養(yǎng)，有效的幫助預(yù)防脫發(fā)，而且還能夠使其秀發(fā)更加健康的生長。

掉頭發(fā)是什么原因?qū)е碌模坑惺裁春玫姆椒▉響?yīng)對呢？而以上的這幾個簡單方法能夠很是輕松的幫忙哦！愛美的人們，這些方法都得學(xué)習(xí)哦！