四十歲沒到就白頭發怎么辦
2017-03-27 17:56:14 來源：360常識網
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導語：四十歲沒到就白頭發怎么辦，其實白頭發的話最好是不要去染頭發，因為染頭發的次數太多的話，其實對頭發和頭皮都是非常大的傷害，可以選用補充維生素B和中藥食療的方法來幫助解決。
頭發對于每個人來說都是必要的，因為有了頭發其實保持著我們的形象。但是如果到了四十歲左右，可能就會出現白頭發的情況。很多人可能想到的是通過染發來解決這個問題，但是經常染發的話，其實對頭發的傷害是非常大的，一年染一次可能還能接受，但是如果一年染了很多次的話，對頭發和頭皮的傷害都是很大的。
今天小編要跟大家分享的就是一些不用染發也能治療白頭發的方法。
補充維生素B
科學研究發現，如果一個人在面對沉重壓力的時候，體內的維生素B會持續燃燒的，二且容易導致頭發斑白的情況發生。對于壓力過大或者戳經常處于熬夜加班狀態的人來說，直接補充維生素B是幫助你留住黑頭發的好方式。
中醫食療
除了補充維生素B之外，其實中醫食療也是非常不錯的方式。黑色素的形成過程當中，絡氨酸酶氧化絡氨酸會造成白頭，所以應該多補充一些含有絡氨酸的食物，比如說動物的內臟還有牡蠣大豆等等的食物。
同時扁豆、花生核桃以及黑芝麻等等也是非常不錯的食物。
按摩頭皮
堅持每天按摩頭皮也是非常不錯的方式，頭皮當中的血液循環改善了幫助毛囊進行新陳代謝，同時也有利于頭發的生長，同時還可以幫助防止頭發的脫落以及延緩頭發的衰老。
其實白頭發不用特別擔心，只要采取合適的方式來處理就行了。生活當中一定要養成良好的生活習慣，同時也要作息規律，給自己減壓，讓你的心情舒暢，自然不會有白頭發了。
