頭發(fā)枯黃是什么原因
導致頭發(fā)枯黃的原因是多種的。那么你知道有哪些原因導致頭發(fā)枯黃呢？如何改造頭發(fā)枯黃呢？下面是針對幾種病因所致的黃發(fā)采取的飲食療法。
頭發(fā)枯黃的原因：營養(yǎng)不良性黃發(fā)
主要是高度營養(yǎng)不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養(yǎng)狀態(tài)。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭發(fā)主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養(yǎng)發(fā)護的最佳食品。
頭發(fā)枯黃的原因：酸性體質黃發(fā)
與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。
頭發(fā)枯黃的原因：缺銅性黃發(fā)
在頭發(fā)生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
頭發(fā)枯黃的原因：輻射性黃發(fā)
長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭發(fā)發(fā)黃，應注意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等；多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
頭發(fā)枯黃的原因：功能性黃發(fā)
主要原因是精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。此種黃發(fā)要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復制黑色素細胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海魚中的煙酸可擴張毛細血管，增強微循環(huán)，使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭發(fā)祛黃健美。
頭發(fā)枯黃的原因：病原性黃發(fā)
因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都能使頭發(fā)由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉變?yōu)楹谏丶毎瑥亩诡^發(fā)變黑亮澤。
看完上面的頭發(fā)枯黃的原因的介紹后，對于該如何護理枯黃的頭發(fā)你是否了解了呢？
