頭發(fā)掉的厲害怎么辦 試試這些方法吧
掉頭發(fā)雖然不像其它病癥一樣讓你感到痛苦，但是掉頭發(fā)太厲害也還是給我們的生活工作以及心理都帶來了極大的影響，掉頭發(fā)太厲害是在無形中給予我們精神壓力，在心靈上受到的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于肉體。那么頭發(fā)掉的厲害怎么辦呢？
頭發(fā)掉的厲害怎么辦？
1、就算掉頭發(fā)很焦慮，那也要盡量保持愉悅的心情和情緒，心情好了肝腎也好，自然就能讓發(fā)質(zhì)變好，而且變得更加堅(jiān)韌。如果在平時(shí)遇到什么不順心的事兒，也不要總是放在腦里想，憂思過慮也是造成掉頭發(fā)的重要原因。
2、頭發(fā)掉得厲害可以靠一些食療方來進(jìn)行緩解治療，取適量薏米、綠豆以及少許的荷葉，將這些材料清洗干凈以后，放在一起然后加水熬粥即可。
3、在日常飲食中，對(duì)飲食的質(zhì)量還是要嚴(yán)格把關(guān)，多吃一些豐富的蛋白質(zhì)，每天都要補(bǔ)充足量的維生素以及其它微量元素，盡量少吃刺激性過強(qiáng)的食物，都對(duì)頭發(fā)的生長非常不利。
4、掉頭發(fā)很厲害的話，堅(jiān)持對(duì)頭皮進(jìn)行按摩。每天睡前和起床后，都用自己的雙手手指對(duì)頭皮進(jìn)行適當(dāng)?shù)娜啻?，從頭頂部位開始，按摩至枕部，每一次按摩2-4分鐘，至少保持每分鐘來回30-40次的頻率，對(duì)頭皮的按摩可以很好地促進(jìn)血液循環(huán)，緩解掉頭發(fā)的情況。
5、在夏天很多朋友掉頭發(fā)厲害可能是因?yàn)榭照{(diào)吹多了，頭發(fā)也是可以感受到溫度的，所以如果空調(diào)吹太多，濕風(fēng)和冷風(fēng)都可能導(dǎo)致脫發(fā)。
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