護發的4種食物推薦 咖啡
愛美是女人的天性，幾乎每個女人都有各種化妝品、護膚品，女性對這些是情有獨鐘。其實女性美膚除了這些化妝品外，飲食上也同樣可以達到這個效果。趕緊來看看這些護發的美食吧。
護發的4種食物推薦 咖啡
番茄
番茄中含有非常豐富的營養：維生素K、維生素A、B1、B2、B3、B5、B6、鎂、磷、鐵、硫等在番茄中都能找到，它可以幫助皮膚抗氧化、解毒、潤膚、均勻膚色，有助于治療粉刺，收縮粗大毛孔，特別是對于油性皮膚來說，還可以調整皮脂腺的分泌，用于頭發上，同樣可以減少頭皮出油的情況，幫助舒緩干癢癥狀，增加發絲的光澤感和彈性。
將番茄、半顆鱷梨、幾湯匙甜杏仁、橄欖油攪拌均勻，涂抹于頭發、皮膚上，可以防止皮膚干燥、增加發絲和皮膚的柔軟度。
溫馨提示：希望通過對于這些神奇的食物的介紹，讓更多愛美的MM變得更加的美麗動人，對于上述上方的使用請根據自身情況選擇，在此祝愿女性朋友們越來越漂亮。
黃瓜
黃瓜中含有豐富的二氧化硅、維生素A、C、鉀等成分，有強大的抗氧化能力，增加皮膚、發絲的彈性，對于炎癥也有很不錯的舒緩效果，并刺激頭發健康生長。將1/2根黃瓜用攪拌機打成糊狀，添加幾湯匙甜杏仁、橄欖油，1/4杯椰汁，1/4杯燕麥，混合成粉末，作為發膜敷在頭發上，可以令發絲更強韌。
咖啡
坊間有很多關于咖啡對皮膚不好的傳說，事實上，咖啡因會刺激腦部和身體迅速燃燒，效果就相當于你一分鐘跑了一英里所燃燒的熱量，同時咖啡因還會刺激皮膚和毛囊，減輕眼部的浮腫，改善脂肪團的外觀，要是長期喝咖啡，咖啡因還能幫助頭皮的促進血液循環，令頭發更健康的生長，特別是對于有脫發困擾的人來說就更合適了，另外，它還能提高頭發的光澤度加深發色。
南瓜
南瓜中含有豐富的β-胡蘿卜素，可以很好地抵抗自由基對身體的侵害，對皮膚和頭發都有很多的好處，減少細紋。用南瓜來制作發膜可以深層滋潤皮膚，只需要1/4杯希臘酸奶、2湯匙蜂蜜和適量南瓜碎攪拌在一起，敷在臉上即可。
很多人都難以忍受胡蘿卜的味道，但是胡蘿卜中的維生素A含量高的離譜，1根胡蘿卜中的含有維生素A含量是每日推薦攝取量的2倍，所以要是你實在難以下咽，就不妨用它跟蜂蜜、橄欖油混合攪碎，作為護發、護膚面膜，收緊皮膚。
以上就是小編推薦的護發的方法，趕緊拿去試試吧。
