去屑止癢的食療方法
2017-03-27 09:46:23 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：說起頭皮屑，相信很多人都想要抓狂。不僅頭屑多，最重要的是還會很癢，而且越抓越癢，這簡直讓人抓狂。那么頭皮屑多怎么辦呢？可不可以用食療的方法去屑呢？
對于頭屑多的人來說，去屑可以說是首要的事。那么去屑有什么方法呢，食療可以嗎？下面就跟小編一起來了解一下去屑止癢的食療方法吧！
去屑止癢的食療方法
1、海參
推薦理由：海參因?yàn)楦缓喾N營養(yǎng)成分，自古就是美味佳肴和養(yǎng)顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質(zhì)，有養(yǎng)血潤膚、滋陰補(bǔ)腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭發(fā)更烏黑、更潤澤，還能夠去頭屑止癢。
2、鯉魚
推薦理由：鯉魚的肉質(zhì)十分新鮮細(xì)嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又營養(yǎng)的優(yōu)質(zhì)食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎、通乳等功效。鯉魚還具有滋補(bǔ)功能，對保持頭發(fā)黑亮有一定作用。
3、黑芝麻
推薦理由：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質(zhì)、鈣等多種營養(yǎng)物質(zhì)，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養(yǎng)頭發(fā)，對改善頭發(fā)干燥、易斷、頭屑多等不良狀況有顯著作用。
小編提醒：頭皮屑多的人，不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物！
