能夠擁有清新的形象總會讓人增加很多自信，當今尤其是很多男性對自己的形象要求也是非常高，但是很多男性由于體內(nèi)的油脂分泌過多，就容易導致頭發(fā)出油的現(xiàn)象，這樣會讓自己的形象有所影響，并且看起來特別的別扭，很多男性頭發(fā)油膩的現(xiàn)象往往都是通過洗頭的方法，但是沒有很好的效果，其實想要徹底的改善這樣的現(xiàn)象是掌握好方法才可以的，下面一起了解一下男人頭發(fā)油膩怎么辦

男人頭發(fā)油膩怎么辦

1、男性大量使用發(fā)膠與定型噴霧等產(chǎn)品，隔絕頭發(fā)與空氣的接觸，也會使頭皮變得更加油膩。

2、頭發(fā)油膩的男士最好使用無沫洗發(fā)水，因為容易起泡的洗發(fā)水脫脂能力雖強，但容易刺激頭皮，使頭皮變得干燥，加重出油癥狀，加劇掉頭發(fā)的程度。

3、頭發(fā)油膩不宜使用滋潤的洗發(fā)水，而應使用由植物萃取的草本洗發(fā)水，不但性質(zhì)溫和，更能改善頭皮油脂分泌過多的問題，減輕掉頭發(fā)的癥狀。

4、按壓可以調(diào)節(jié)頭皮的出油情況，促進血液循環(huán)，而血液循環(huán)可以增進頭皮新陳代謝，盡快恢復到健康的頭皮狀態(tài)。

5、洗發(fā)時用水過熱會刺激頭皮，引起皮脂腺體增生肥大，容易出油。而到了夏天，貪圖清涼而用涼水洗頭的做法同樣是不可取的，一方面過低的溫度會刺激頭部皮膚，另一方面涼水不利于頭部油脂的溶解，容易清潔不徹底，導致出油情況加劇。因此控制在與體溫相近的37度最為合適。

6、高熱量高脂肪、油膩、辛辣的食物，會刺激皮脂腺的分泌，產(chǎn)生給更多油脂。注意飲食健康是抑制頭皮出油的有效方法，多吃清淡的食物，補充維生素和水分的攝入，這樣會有助于減少皮脂腺分泌油脂。

7、頭發(fā)經(jīng)過暴曬，水分很容易流失，頭皮被高溫刺激，加重出汗、出油，烈日刺激到皮脂腺的分泌，面部皮膚會產(chǎn)生更多油脂，頭皮自然也不例外。所以夏季出門，最好帶上遮陽傘或是遮陽帽，出門前做好防曬措施也很重要。

8、建議有條件的朋友定期去專業(yè)的機構做頭皮深層清潔，平時我們用的洗發(fā)水只能做表層清潔，時間久了頭皮根部會堆積較多污垢，阻礙頭發(fā)正常生長，如果不及時做深層清潔，很容易導致脫發(fā)。

9、男士頭發(fā)出油要天天洗頭，天天洗可以保證頭皮不被油脂等堵塞。在夏天當天氣很濕熱或風很大的日子，可以每天洗頭兩歡，不過一定要選用很溫和的洗發(fā)水。

10、很多朋友通常喜歡選用洗護二合一的產(chǎn)品，認為洗護同時進行不僅可以同時對頭發(fā)做清潔和護理，而且非常節(jié)省時間，很適合今天快節(jié)奏的生活方式。二合一的產(chǎn)品是無法做到邊洗邊護的，不經(jīng)過清潔就做護理，效果會適得其反，連基本的清潔都完不成。所以，建議大家選取單洗單護的產(chǎn)品。

身體無論出現(xiàn)什么情況一定要掌握好方法，上面就是對男人頭發(fā)油膩怎么辦的介紹，通過了解以后我們知道男性朋友頭發(fā)油膩除了洗頭發(fā)之外，平時在生活中也一定要養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，不要經(jīng)常熬夜，并且飲食上一定要常吃些青菜。