夏季美容小竅門

夏季美容小貼士，歲月留在你臉上的痕跡是風霜的見證，皮膚護理方法不能錯，影響皮膚因素很多，技能積累是技術，現在分享夏季美容小貼士方法，幫助你達到外表水平的頂峰！

夏季美容小貼士1

1、補水

夏天越油性皮膚缺水越嚴重。沒有足夠水分的皮膚會顯得更油膩。因此，在夏天選擇合適的保濕產品是非常重要的。市場上有很多保濕護膚品。它們通常具有足夠的水分和鎖水因子的特點。它們看起來晶瑩剔透，如玉蘭油的水晶凝結，是夏季保濕的好產品。

另外，在隨身包里放一瓶礦泉水，口干時喝兩口；用保濕眼霜和保濕霜做最基本的事情`護膚乳；陽光充足的戶外活動不超過兩小時；每周去角質護理，使保溫乳的水分深入皮膚。

2、防曬

每天從晨練開始涂防曬霜；根據戶外停留時間選擇相應的防曬指數；經常出汗或海濱水應選擇高防曬指數和防水防曬霜；隨身攜帶一瓶迷你防曬霜，隨時隨地使用；夏季化妝品，如粉底、粉餅、口紅等。

3、美白

用美白乳液、美白日霜、美白晚霜等膚品，如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等；少吃含色素的食物，尤其是各種誘人的冷飲和冰淇淋；特別注意手、腳、脖子等容易被忽視的身體部位。在使用防曬霜之前，也要在這些部位涂抹美白基礎乳液。

4、防斑

有斑點的人應特別注意控制6月和7月斑點的增加，除了繼續使用指定的雀斑霜，特別是做足夠的防曬霜，建議使用高防曬指數的防曬霜；夏季容易出現斑點的人應盡量避免戶外活動時間過長，最好戴太陽鏡和遮陽帽，每周使用兩次美白精華，防止新斑點的產生。

5、控油

隨身攜帶化妝紙巾，經常用干紙巾擦拭皮膚，保持皮膚表面清潔，避免使用油性化妝品。使用基礎液體是化妝品中不可或缺的一步。夏季皮膚新陳代謝加快，面部油分泌增加，所以使用一般基礎液體往往出現粉浮在臉上，或化妝，所以夏季使用清爽的光調節功能（即油控制功能）基礎液體，以保持化妝持久。

6、抗皺

確保充足的睡眠和定期的三餐；30歲以上的人每周至少使用三次皺紋眼霜；定期皮膚按摩；使用骨膠原蛋白面膜，可以幫助皮膚恢復自然彈性。如果可能的話，你可以專注于眼睛、脖子和手。

夏季美容小貼士2

夏季美容養顏粥

1.薏米紅豆粥

薏米紅豆粥有助于美容，益氣養血，利水消腫。紅豆能益氣補血，利水消腫；薏米能健脾利水，清熱排膿。

材料:生薏米20克，紅豆30克。

做法:將20克生薏米和30克紅豆洗凈浸泡半天左右，瀝干備用。薏米加水煮至半軟，加入紅豆煮熟，再加入冰糖，溶解后熄火即可食用。

黑豆枸杞粥

黑豆枸杞粥能有效幫助你擺脫眼睛疲勞，消除黑眼圈。黑豆對年輕女性也有美容的作用。黑豆富含維生素，其中E和B的維生素含量最高，維生素E的含量比肉高5~眾所周知，維生素E是保持青春健美的重要物質。

材料：黑豆100克，枸杞3~5克，紅棗5~10個，料酒、姜汁、鹽各適量。

做法:加水適量，用急火煮沸，用文火煮至黑豆爛熟，取湯飲用。

3、胡蘿卜粥

胡蘿卜被稱為皮膚食品，可以滋潤皮膚。此外，胡蘿卜富含果膠，可與汞結合，消除人體內的有害成分，使皮膚看起來更加細膩和紅潤。胡蘿卜粥富含維生素A，食欲不振或消化不良、皮膚干燥、夜盲癥、高血壓患者可經常食用此粥。

材料：胡蘿卜1~2根，粳米100克，植物油，蔥花，姜末。

做法：先將1~2根胡蘿卜（根據喜好）洗凈，切成細絲。用沸水煮一點后，用植物油、蔥、姜末等調味料炒。用100克粳米和水煮粥。當你快速煮熟時，加入炒胡蘿卜一起煮。當你開始鍋的時候，撒上一些香菜和芝麻油。當你感覺到一股誘人的香味時，你會鉆進你的鼻孔，你的食指大動。